Dans 15 minutes Recettes – Idées saines et savoureuses

Envie de saveurs exquises, mais le temps vous manque ? Découvrez notre catégorie "En 15 Minutes", un trésor de recettes rapides et faciles, idéales pour les soirs de semaine chargés, les déjeuners sur le pouce ou les collations gourmandes. Des plats de pâtes fulgurants aux salades éclatantes et aux desserts délectables, ces recettes vous offrent un maximum de goût en un minimum de temps, vous permettant de savourer un repas fait maison sans tracas. Explorez notre collection et trouvez vos nouvelles recettes incontournables pour une cuisine rapide, savoureuse et fantastique, prête en un quart d'heure seulement.

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Café cappuccino

Le café cappuccino classique est préparé à l'aide d'une machine à cappuccino, car le principal atout de la boisson est sa mousse de lait abondante. Mais à la maison, vous n’avez peut-être pas de machine à café. Les vrais amateurs de café n&#3

Jus de cassis

Le cassis devrait certainement figurer au menu de ceux qui se soucient de leur santé. Cette baie savoureuse est riche en vitamines A, C, E, K, groupe B, antioxydants, pectines, minéraux et huiles essentielles, dont les bienfaits sont difficiles à sur

Omelette à la vapeur

Le petit-déjeuner est un repas sur lequel on ne veut pas passer beaucoup de temps, mais tout le monde aime manger délicieusement. Une omelette à la vapeur est une excellente option pour le petit-déjeuner : elle est très facile et rapide à préparer, e

Dessert à la citrouille et aux pommes

La citrouille est un légume indispensable dans l’alimentation de toute personne soucieuse de son apparence et de sa silhouette. Même comparée à d'autres légumes, la teneur en calories de la citrouille est très faible - de vingt à cinquante kcal p

Toasts aux œufs et à l'ail

Les croûtons croustillants de pain de blé avec œuf, lait et ail ne laisseront personne indifférent. C'est une excellente option pour un délicieux petit-déjeuner. Ces croûtons peuvent être servis avec une tasse de café ou de thé.

Tomates au fromage et mayonnaise

Une version classique d'un en-cas soviétique, parfaite pour les repas quotidiens et festifs. Ce plat portionné et juteux s'intégrera bien parmi les canapés ou sera un bon ajout aux plats de viande et de poisson.

Salade de thon et de chou

En termes de bienfaits pour la santé, le thon est à bien des égards en avance sur les autres types de poissons et, en termes de goût, il est très similaire à la viande. Les gens appellent souvent ce poisson « poulet de mer » en raison de l’extrême si

Oeufs farcis au jambon et au fromage

Les œufs mimosa sont un apéritif simple et facile à préparer qui peut être préparé en seulement 15 minutes. Pendant que les œufs bouillent, hachez tous les ingrédients et mélangez la garniture. Remplissez les moitiés d’œufs avec et voilà, une délicie

Salade diététique en 15 minutes

Une recette de salade protéinée saine composée d'ingrédients simples. Ce sera une excellente option pour ceux qui surveillent leur silhouette.

Bâtonnets de poisson

Les entrées chaudes sont un excellent ajout à n'importe quelle table, surtout s'ils sont frits jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Les bâtonnets de poisson croustillants sont une recette simple de restauration rapide maison. Il es

Olivier aux crevettes

Olivier aux crevettes est une version exquise d'une salade de vacances préférée. Ces fruits de mer forment une combinaison originale avec les ingrédients de la salade. Les crevettes donneront à Olivier un arôme et un goût particuliers, et le rend

Salade de boeuf et poivrons

La salade de bœuf et de légumes de saison est un concentré de vitamines et de nutriments sains. Grâce à des combinaisons intéressantes de bœuf, d'épices et de légumes frais, cette option d'entrée froide s'intégrera avec succès dans votre

Crème de guimauve

La guimauve fouettée légère présente un certain nombre d'avantages par rapport aux autres types de crèmes (protéinées, beurre, crème anglaise) : elle est facile à préparer, saine, conserve sa forme longtemps et a un goût subtil et raffiné. La crè

Salade de boeuf et champignons

Une salade très facile à préparer avec du bœuf, des légumes et des champignons. Sain et peu calorique, il peut à juste titre être considéré comme une collation diététique. Il est parfait pour une collation quotidienne ou en complément d'un dîner,

Salade du Nouvel An aux crevettes et mandarines

Il est temps de changer le menu traditionnel de la table du Nouvel An. Préparez une salade aux crevettes et aux mandarines pour la table des fêtes en 15 minutes avec notre recette. Salade légère avec céleri, pomme, noix et vinaigrette originale. Une

Smoothies aux épinards et à l'ananas

Le smoothie vert aux épinards est une bombe de vitamines avec un effet brûle-graisse. À l’aide d’un mixeur, vous pouvez combiner plusieurs produits sains dans une seule boisson : épinards, pommes, ananas et céleri. Une excellente façon de renforcer v

Salade de fruits à la crème fouettée

La salade de fruits à la crème est un régal léger et riche en vitamines qui peut être préparé aussi bien en vacances qu'en semaine. Un plat léger vous procurera une sensation de satiété et vous remplira d’énergie. Faire une salade de fruits avec

Fromage fondu frit

L'apéritif est populaire dans différents pays : en Grèce, on l'appelle saganaki, en République tchèque - smazak, en Bulgarie - kashkaval pane, mais tout cela est du fromage frit. La recette de chaque pays diffère selon le type de fromage le p

Toast au guacamole et au saumon

Le pain grillé avec du guacamole et du saumon est un excellent ajout à votre petit-déjeuner ou une collation légère et saine à n'importe quelle fête.

César au chou chinois

Nous aimons tous la salade César. Beaucoup de gens ont eu envie d’en faire à la maison, mais il n’est pas facile de trouver de la laitue romaine partout. Il n’est pas nécessaire d’aller bien loin pour chercher le substitut le plus similaire – il suff

Une variante du steak de filet de poulet classique

Une recette de steak classique - rien de plus. De la viande parfaitement cuite avec un peu de sel et de poivre. Mais la mode change, les goûts anciens, bien que classiques, deviennent ennuyeux et vient le temps d'expérimenter les marinades et les

Galettes de pommes de terre au fromage

Comment faire cuire des galettes de pommes de terre au fromage à la poêle pour que le plat soit le plus sain possible ? Rien de plus simple ! Nous utiliserons un minimum de farine de riz, de fromage hypocalorique et d’oignons verts. La recette est tr

Salade de maïs, petits pois et saucisse fumée

La salade avec du maïs sucré, des petits pois, des concombres frais et marinés, des saucisses fumées et des carottes dans une vinaigrette à la mayonnaise s'avère très copieuse et savoureuse. Cette salade peut nourrir toute la famille ou un grand

Omelette aux champignons et à la crème

L'omelette est un plat français sophistiqué apprécié dans le monde entier. Il est parfait pour le petit-déjeuner, car sa préparation nécessite très peu de temps et un minimum d’efforts. L'omelette selon cette recette est préparée avec l'a


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