Hay alérgenos comunes Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

¿Lidiando con restricciones alimentarias? Explora nuestras recetas que abordan alérgenos comunes como el gluten, los lácteos, los frutos secos, la soja, los huevos y los mariscos. Descubre deliciosas alternativas y sustituciones para crear comidas libres de alérgenos sin sacrificar el sabor. Te ofrecemos recursos y consejos para cocinar de manera segura y confiada teniendo en cuenta las alergias.

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Mermelada de albaricoque

El albaricoque es una fruta saludable en cualquier forma. Se encuentra fresca, seca o en forma de mermelada, es decir, mermelada de albaricoque. Comer mermelada de albaricoque aumenta la inmunidad, tiene un efecto positivo en la visión y mejora la me

Ensalada templada con berenjenas crujientes

La ensalada crujiente de berenjenas es una receta sencilla para un aperitivo caliente original que complementará tu almuerzo o cena. La sencillez de preparar un plato no afecta en absoluto a su sabor. La receta incluye sólo dos ingredientes principal

Filete de atún en salsa de soja

El atún es un pescado de mar de la familia de la caballa, de carne roja densa. Entre todos los pescados, el atún ocupa una posición líder en contenido de proteínas. También contiene vitaminas A, B, E y PP, cromo, yodo y cobalto. Comer atún ayuda a pr

Pastel de Pascua vienés

El pastel de Pascua es uno de los principales atributos de la antigua y brillante festividad: la Pascua. La particularidad de los pasteles de Pascua vieneses es que la masa se prepara con antelación, por la noche, y el producto elaborado con ella res

Batido de naranja

El batido de naranja es una bebida fría elaborada con helado, leche y fruta fresca. Las notas cítricas hacen que la bebida no sólo sea refrescante, sino también saludable. En la tienda, elija naranjas más pesadas; Son más sabrosos y dulces que los má

Alitas al horno

Las alitas de pollo glaseadas con soja dulce, horneadas en el horno, son un delicioso plato caliente y también un excelente refrigerio para acompañar una cerveza. Preparar estas alitas es bastante fácil: solo necesitarás dedicar 10 minutos de cocción

Strudel de levadura

El strudel de levadura con manzanas y nueces resulta aireado, tierno y jugoso por dentro. Es mejor hornear esta delicia con hojaldre ya preparado, que hoy en día se puede comprar en casi todas las tiendas. El strudel clásico está elaborado con una ma

Rollo con verduras

Si necesitas preparar rápidamente un refrigerio para cuando lleguen invitados, entonces un panecillo con verduras es la opción ideal. Como relleno puedes utilizar una mezcla de perejil, eneldo e incluso espinacas. Pero también es posible una variació

Pan plano turco

El pan plano turco, o como también se le llama, pan plano gozleme, es un plato nacional. Se cocina en una sartén. Gracias al relleno queda muy abundante. La receta de pan plano turco que os vamos a contar contiene queso. Antes de extenderla, la masa

Ensalada de pollo y salmón

Una deliciosa y abundante ensalada de tomates cherry, mozzarella y verduras mixtas con filete de pollo frito y filete de salmón en salsa agridulce. El plato no sólo tiene excelentes cualidades gustativas, sino que también es muy saludable y moderadam

Empanadas italianas fritas

Los panzerotti son pasteles italianos elaborados con masa de levadura y fritos. El nombre viene del italiano “pancia” – “panza”, porque las tartas son realmente panzudas y convexas. Las tartas son ligeras, con masa fina y corteza crujiente. Prepara t

Carne con apio

La carne con apio es una combinación saludable de dos productos diferentes. El apio añade un aroma ácido y picante y un agradable sabor agridulce al plato. La verdura reduce el nivel de ácido úrico, que aumenta al comer carne, y limpia el organismo d

Salsa de champiñones con queso

Cuál es el país de origen de la salsa de queso y champiñones es un misterio. Los italianos reivindican la primacía. Los franceses afirman que fueron ellos quienes inventaron el plato. En Rusia también se preparaba una salsa hecha con setas silvestres

Hummus

El hummus (puré de garbanzos con pasta de sésamo, aceite de oliva, ajo, jugo de limón y especias) se menciona en los libros de cocina árabes ya en el siglo XIII. Turcos, sirios, israelíes y otras naciones de Medio Oriente compiten por ser los creador

Bacalao rebozado

En Murmansk y Bergen se han construido monumentos en honor al bacalao y se ha escrito un libro superventas: “El pez que cambió el mundo”. Este pescado es verdaderamente uno de los más valiosos, pero nada de esto hubiera sucedido si no hubieran aprend

Sopa de pollo con bolitas de queso

La sopa de pollo con bolitas de queso es perfecta para los amantes del queso. Su sabor es delicado y cremoso gracias a la adición de queso procesado. Esta sopa es estupenda para hacerla para niños. En primer lugar, las sopas tienen un efecto benefici

Poke con camarones

El poke de camarones es una opción saludable y abundante para el almuerzo o la cena. En la receta es recomendable utilizar arroz basmati o quinoa, así como camarones de cualquier tamaño (pequeños, medianos o king). Los mariscos deben ser frescos: con

Pollo con apio

El pollo con apio es una receta económica para un plato saludable y abundante. La pechuga de pollo se hornea con verduras en el horno. El plato es rico en proteínas y fibra, por lo que se recomienda para quienes cuidan su figura y se adhieren a los p

Salchicha en masa

Para los amantes de los productos horneados, existe un refrigerio maravilloso y rápido: salchicha en masa. La receta requiere hacer masa con levadura. Para darle a los productos horneados una forma bonita, haz bollitos con forma de flores y hornéalos

Ensalada de pollo en salsa cremosa de crema agria

¡Una deliciosa y nutritiva ensalada de pollo es justo lo que necesitas para un refrigerio ligero! El proceso de preparación de este plato no toma más de 15 minutos y el resultado puede sorprender incluso al gourmet más sofisticado. Para preparar la e

Pasta con camarones y verduras

Pasta con camarones y verduras es un restaurante en tu casa. Prepara una cena deliciosa y abundante con nuestra receta. En nuestra receta puedes utilizar cualquier tipo de pasta que desees.

Calabaza al horno con queso y baguette

Por su bajo contenido calórico, la calabaza se considera una de las verduras más dietéticas. La pulpa de calabaza no contiene ni colesterol ni almidón, pero sí muchos microelementos, vitaminas y fibra. Las semillas de calabaza son uno de los producto

Bollos de canela originales

Cinnabon literalmente significa "pan de canela". La receta de estos panecillos fue inventada hace relativamente poco tiempo, en 1985 en Estados Unidos. Hornear es ahora tan popular que una de las publicaciones impresas más famosas y respeta

Khachapuri perezoso en sartén

Si le pidieran que nombrara al menos tres platos que asocia con Georgia, el khachapuri probablemente estaría en la lista. Existen varias reglas para preparar este delicioso pan plano. Lo primero que debes hacer es estar de buen humor, porque sólo de


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