Igel auf einem Gemüsekissen

Wie man kocht Igel auf einem Gemüsekissen

Schritt 1

Auberginen in Würfel schneiden und in heißem Öl anbraten.

Schritt 2

Geriebene Karotten und gehackte Zwiebeln hinzufügen. Braten, bis sie goldbraun sind.

Schritt 3

Dann gehackte Tomaten und Tomatenmark dazugeben und unter geschlossenem Deckel köcheln lassen.

Schritt 4

Gehackte Zwiebel, Kräuter, Salz, Pfeffer und Milch zum Hackfleisch geben. Gut vermischen und zu Kugeln formen.

Schritt 5

Igel auf einem Gemüsekissen

Gießen Sie Wasser in die Multicooker-Schüssel und stellen Sie den Behälter zum Dämpfen auf. Fleischbällchen in Reis rollen und in einen Multicooker-Behälter geben. Stellen Sie den DAMPF-Modus für Fleisch und die Zeit auf 30 Minuten ein.

Igel auf einem Gemüsekissen - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, du kannst die Aubergine durch Zucchini oder Paprika ersetzen, da sie eine ähnliche Textur und Kochzeit haben. Beide Alternativen eignen sich gut für einen Gemüsemix.
Für eine vegetarische Version lasse das Hackfleisch weg und verwende stattdessen pflanzliche Fleischersatzprodukte oder zusätzliches Gemüse wie Pilze und Linsen für Eiweiß. Passe die Gewürze nach Geschmack an.
Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie schonend auf dem Herd oder in der Mikrowelle für beste Ergebnisse.
Ja, du kannst ungekochte Fleischbällchen bis zu 2 Monate einfrieren oder gekochte für 1 Monat. Tau sie im Kühlschrank auf, bevor du sie erhitzt oder garst.
Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus knusprigem Brot, einem frischen grünen Salat oder Kartoffelpüree, um die Aromen und Texturen abzurunden.
Auf jeden Fall! Verwende einen Dampfeinsatz in einem normalen Topf mit Deckel. Lasse es bei mittlerer Hitze köcheln und achte darauf, dass das Wasser die Fleischbällchen nicht berührt.
Lasse die Reisumhüllung der Fleischbällchen weg und serviere das Gemüsekissen solo oder auf Blumenkohlreis für eine kohlenhydratarme Alternative.
Ja, probiere Quinoa, Bulgur oder Couscous für eine andere Textur. Passe die Dämpfzeit je nach verwendeter Getreideart an.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Geschmorte Putenleber

In Sauerrahmsauce geschmorte Putenleber ist ein leckeres und einfaches Gericht, das mit jeder Beilage passt. Um der Leber einen zart-cremigen Geschmack zu verleihen, wird sie in saurer Sahne gekocht. Die Hauptsache ist, die Innereien auf dem Herd nic

Gegrillte Karausche lecker

Gebratene gefüllte Karausche, die mit Rauch an der frischen Luft gekocht wird, wird Sie nicht gleichgültig lassen! Einfache und schnelle Zubereitung, unbeschreibliches Aroma und Geschmack!

Usbekisches Fladenbrot

Es gibt mehrere Arten usbekischen Fladenbrots aus unterschiedlichen Teigen. Eines der beliebtesten ist Gijda Non (ein fluffiges Fladenbrot mit dickem Rand). Traditionell werden sie im Tandoor-Ofen gebacken, moderne Öfen eignen sich aber auch zum Koch

Hüttenkäse-Auflauf mit Äpfeln im Ofen

Das Kochen von Hüttenkäseauflauf mit Äpfeln im Ofen nach unserem Rezept lohnt sich zumindest, um die traditionelle Idee dieses beliebten Gerichts umzukehren. Denn was haben wir normalerweise? So etwas wie ein großer Käsekuchen mit einer weniger dicht

Pfannkuchen mit Sauermilch

Dieses Rezept ist perfekt, wenn die Milch in Ihrem Kühlschrank sauer geworden ist und Sie sie nicht wegwerfen möchten. Mit Sauermilch zubereitete Pfannkuchen schmecken nicht schlechter als die klassischen. Sie sind jedoch vorteilhafter, da saure Milc

Kaki-Gelee
Honig, Gelatine, Persimmon,

Kaki-Gelee

Gesamtbewertungen:

Kakifrüchte enthalten viel Kalium, Magnesium, Natrium und Eisen und 2-mal mehr Ballaststoffe als Äpfel. Darüber hinaus ist Kaki ein Lagerhaus für Beta-Carotin und Anti-Aging-Antioxidantien.

Salat mit Entenmagen, Rucola und Kirschtomaten

Eine sehr leckere Kombination aus Entenventrikeln mit Rucola und Gemüse, angemacht mit Sojasauce! Eleganter, heller Salat!

Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze