Brasse gefüllt mit Couscous

Cookinero 13 November 2022

Für ein hausgemachtes Abendessen oder Mittagessen können Sie ein köstliches Brassengericht, gefüllt mit Couscous, Zwiebeln, Eiern und Kräutern, zubereiten.

Wie man kocht Brasse gefüllt mit Couscous

Schritt 1

Brasse gefüllt mit Couscous

Brassen von Schuppen befreien, ausnehmen, Kiemen entfernen.

Schritt 2

Brasse gefüllt mit Couscous

Machen Sie schräge Schnitte entlang des Rückens.

Schritt 3

Brasse gefüllt mit Couscous

Zwiebel hacken und in Pflanzenöl anbraten.

Schritt 4

Brasse gefüllt mit Couscous

Couscous mit kochendem Wasser übergießen, abdecken und 5 Minuten ziehen lassen.

Schritt 5

Brasse gefüllt mit Couscous

Couscous mit einer Gabel auflockern, imeretischen Safran dazugeben.

Schritt 6

Brasse gefüllt mit Couscous

Dann gebratene Zwiebeln, gehacktes Gemüse, Paprika, Bockshornklee, getrocknete Tomaten.

Schritt 7

Brasse gefüllt mit Couscous

Gewürfeltes Ei hinzufügen. Salz. Mischen.

Schritt 8

Brasse gefüllt mit Couscous

Die Brasse auf beiden Seiten mit Sauerrahm schmieren, mit Gewürzen bestreuen, etwas salzen.

Schritt 9

Brasse gefüllt mit Couscous

Füllen Sie den Bauch des Fisches mit der Füllung.

Schritt 10

Brasse gefüllt mit Couscous

Mit Holzzahnstochern hacken oder nähen.

Schritt 11

Brasse gefüllt mit Couscous

Decken Sie die Auflaufform mit Folie ab und legen Sie den Fisch hinein. Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Schritt 12

Brasse gefüllt mit Couscous

35 Minuten backen, am Ende können Sie die Temperatur erhöhen, den Fisch bräunen lassen.

Schritt 13

Brasse gefüllt mit Couscous

Übertragen Sie den Fisch auf eine Platte. Nach Belieben mit Kräutern und frischem Gemüse garnieren. Guten Appetit!

Brasse gefüllt mit Couscous - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, Sie können die Brasse durch andere weiße Fische wie Wolfsbarsch, Schnapper oder sogar Forelle ersetzen. Passen Sie die Garzeit je nach Dicke des Fisches leicht an.
Quinoa, Reis oder sogar Blumenkohlreis sind gute Alternativen zu Couscous. Wenn Sie Reis verwenden, kochen Sie ihn vor, bevor Sie ihn in die Füllung geben. Blumenkohlreis benötigt nur wenig Vorbereitung.
Übrig gebliebene gefüllte Brasse kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass der Fisch vollständig abgekühlt ist, bevor Sie ihn in den Kühlschrank stellen.
Ein Einfrieren ist möglich, kann aber die Konsistenz des Couscous beeinträchtigen. Wickeln Sie den gekochten Fisch fest in Frischhaltefolie ein, dann in Alufolie und frieren Sie ihn bis zu 1 Monat ein. Lassen Sie ihn vollständig im Kühlschrank auftauen, bevor Sie ihn erhitzen.
Erhitzen Sie den Fisch in einem vorgeheizten Backofen bei 160°C, bis er durchgewärmt ist. Alternativ können Sie ihn in der Mikrowelle erwärmen, aber die Konsistenz könnte darunter leiden.
Gebratenes Gemüse wie Spargel, Paprika oder Zucchini sind eine gute Wahl. Ein einfacher grüner Salat oder ein Zitronen-Kräuter-Reis-Pilaw passen ebenfalls gut zu diesem Gericht.
Normale Safranfäden, Kurkuma (für die Farbe und einen etwas anderen Geschmack) oder sogar eine Prise Paprika können als Ersatz für Imeretischen Safran verwendet werden.
Um dieses Rezept kohlenhydratarm zu gestalten, ersetzen Sie den Couscous durch Blumenkohlreis. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre getrockneten Tomaten zuckerfrei sind.

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