Besugo relleno de cuscús

Cookinero 13 noviembre 2022

Para una cena o almuerzo casero, puede cocinar un delicioso plato de besugo relleno de cuscús, cebolla, huevos y hierbas.

Cómo cocinar Besugo relleno de cuscús

Paso 1

Besugo relleno de cuscús

Limpiar la dorada de las escamas, destripar, quitar las branquias.

Paso 2

Besugo relleno de cuscús

Haz cortes oblicuos a lo largo de la espalda.

Paso 3

Besugo relleno de cuscús

Picar la cebolla y freír en aceite vegetal.

Paso 4

Besugo relleno de cuscús

Verter agua hirviendo sobre el cuscús, tapar y dejar actuar 5 minutos.

Paso 5

Besugo relleno de cuscús

Suelte el cuscús con un tenedor, agregue el azafrán imereciano.

Paso 6

Besugo relleno de cuscús

Luego cebollas fritas, verduras picadas, pimientos, fenogreco, tomates secos.

Paso 7

Besugo relleno de cuscús

Agregue el huevo cortado en cubitos. Sal. Mezcla.

Paso 8

Besugo relleno de cuscús

Lubrique la dorada por ambos lados con crema agria, espolvoree con condimentos, sal un poco.

Paso 9

Besugo relleno de cuscús

Rellenar la barriga del pescado con relleno.

Paso 10

Besugo relleno de cuscús

Picar con palillos de madera o coser.

Paso 11

Besugo relleno de cuscús

Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio, ponga el pescado. Precalentar el horno a 180 grados.

Paso 12

Besugo relleno de cuscús

Hornea por 35 minutos, al final puedes aumentar la temperatura, deja que el pescado se dore.

Paso 13

Besugo relleno de cuscús

Transfiera el pescado a un plato. Adorne con hierbas y verduras frescas si lo desea. ¡Disfrute de su comida!

Besugo relleno de cuscús - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes sustituir la dorada por otros pescados blancos como la lubina, el pargo o incluso la trucha. Ajusta el tiempo de cocción según el grosor del pescado.
La quinoa, el arroz o incluso el arroz de coliflor son buenos sustitutos del cuscús. Si usas arroz, precocínalo antes de añadirlo al relleno. El arroz de coliflor necesita muy poca cocción previa.
Las sobras de dorada rellena se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Asegúrate de enfriarla completamente antes de refrigerarla.
Se puede congelar, pero puede afectar la textura del cuscús. Envuelve bien el pescado cocido en plástico, luego en papel aluminio y congélalo hasta por 1 mes. Descongela completamente en el refrigerador antes de recalentar.
Recalienta el pescado en un horno precalentado a 160°C hasta que esté caliente. También puedes usar el microondas, pero la textura puede quedar menos agradable.
Verduras asadas como espárragos, pimientos o calabacín son excelentes acompañantes. Una ensalada verde o un arroz con hierbas y limón también combinan bien con este plato.
Puedes usar azafrán común, cúrcuma (para el color y un sabor ligeramente diferente) o incluso un poco de pimentón como sustituto del azafrán de Imereti.
Para hacer esta receta baja en carbohidratos, sustituye el cuscús por arroz de coliflor. Asegúrate de que los tomates secos no contengan azúcar.

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