Vellutata di zucchine

Tempo di cottura: 40 min
Porzioni: 4-6
calorie: 149,3kcal
Grassi: 94
proteine: 32
Carboidrati: 129
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Descrizione

Puoi preparare sia zuppe calde che fredde con zucchine giovani. Sono molto teneri e gustosi e non necessitano di particolari additivi, ad eccezione di patate e cipolle. Tutto quello che devi fare è soffriggere leggermente tutte le verdure, aggiungere acqua o brodo, se disponibile (pollo, verdura e funghi andranno bene), cuocere un po ', sbattere con un frullatore e aggiungere la panna a piacere.

cucinando

Passo 1

Sbucciare e tritare finemente la cipolla e l'aglio. Sbucciare le zucchine, se lo si desidera, e tagliarle a pezzetti. Tritare finemente le verdure.

Passo 2

Scaldate l'olio in una padella capiente dal fondo pesante, aggiungete la cipolla e fatela soffriggere per 5 minuti.

Passaggio 3

Aggiungere le zucchine all'aglio e soffriggere a fuoco medio per 5 minuti. Salare, versare 2 tazze di acqua calda, portare a ebollizione, chiudere il coperchio e cuocere per 10-15 minuti. Le zucchine devono diventare morbide.

Passaggio 4

Versare le verdure nella padella, dopo 1 minuto. Togliere dal fuoco e frullare la zuppa con un frullatore.

Passaggio 5

Aggiungete quanta panna volete per consistenza e gusto, pepate e frullate ancora. Servire caldo o freddo.

ingredienti

800 grammi di zucchine
1 cipolla grande
4 spicchi d'aglio
100 grammi di prezzemolo
150-300 ml di panna con il 20-38% di grassi
Burro
sale
Pepe nero appena macinato

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