Thon au beurre d'ail et garniture de poire

Temps de cuisson: 1h
Portions: 2 portions
Calories: 746 calories

Instructions de cuisson étape par étape

Étape 1

Pelez les poires et coupez-les en cubes moyens. Faire revenir dans le beurre avec le romarin et le sucre jusqu'à coloration dorée, puis verser le jus d'orange et réduire de moitié.
Badigeonner le poisson d'une fine couche d'huile d'olive, saler et poivrer. Mixez le reste de l'huile dans un mixeur avec l'ail.
Faites frire les steaks dans une poêle chaude des deux côtés, en laissant un peu pas cuit au milieu. Servir chaud avec une garniture de poire, garnie de beurre à l'ail et de romarin.

Ingrédients

2 poires douces
beurre - 60 g
100 ml de jus d'orange
1 brin de romarin
ail - 4 gousses
sel
du sucre
2 pavés de thon rose de 160 g chacun
70 g d'huile d'olive

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Poire Ail Du jus d'orange
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