Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Cookinero 17 avr. 2025

Vous voulez quelque chose d'inhabituel lors d'un jour de semaine ordinaire ? Le sandwich aux crevettes, à l'avocat et au maïs miniature est ce que vous recherchiez. Le jeune maïs est riche en vitamines (PP, D, B12, etc.), il a également un effet cholérétique, renforce les muscles, les vaisseaux sanguins et l'immunité. Les crevettes, à leur tour, rempliront votre corps de vitamine E. Diversifiez votre alimentation et enrichissez votre corps en vitamines.

Comment cuisiner Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Étape 1

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Mélanger les épices avec la mayonnaise.

Étape 2

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Cassez l'œuf dans une assiette creuse et battez-le au fouet.

Étape 3

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Roulez chaque crevette dans la farine, puis trempez-la dans l'œuf.

Étape 4

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Roulez les crevettes dans le mélange d'œufs uniformément dans la chapelure.

Étape 5

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Pelez l’avocat et coupez-le en fines lamelles. Coupez les jeunes épis de maïs en deux.

Étape 6

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Râpez la salade.

Étape 7

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Faites revenir le maïs des deux côtés dans une poêle avec de l'huile de tournesol.

Étape 8

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Retirez le maïs et faites revenir les crevettes dans la même poêle.

Étape 9

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Coupez le pain en 2 morceaux et faites-les revenir des deux côtés dans la même poêle.

Étape 10

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Étalez la sauce sur le pain et garnissez de laitue et d’avocat.

Étape 11

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs

Déposez les crevettes et enrobez-les généreusement de sauce. Déposez le jeune maïs sur la sauce et recouvrez le burger avec le deuxième pain.

Sandwich aux crevettes, avocat et mini-maïs - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, les crevettes surgelées fonctionnent très bien — il suffit de les décongeler complètement au réfrigérateur avant de les paner et de les frire pour une cuisson uniforme.
Du yaourt grec ou une alternative sans lactose comme de la mayo à l'avocat peut remplacer la mayonnaise classique pour une version plus légère ou végane.
Conservez les sandwichs assemblés dans un contenant hermétique au frigo jusqu'à 1 jour, mais pour une meilleure texture, gardez les ingrédients séparément et assemblez juste avant de manger.
Oui ! Utilisez de la chapelure et des pains sans gluten, et assurez-vous que votre substitut de farine (comme la farine d'amande ou de riz) convient pour paner les crevettes.
Essayez du tofu pané et frit, des champignons portobello ou des galettes de pois chiches croustillantes pour une version végétarienne savoureuse.
Ajoutez une pincée de poudre de piment dans la chapelure ou mélangez de la sriracha/sauce piquante dans la mayo pour plus de piquant.
Absolument ! Cuisez-les à l'air frit à 200°C pendant 8 à 10 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Vaporisez un peu d'huile pour un meilleur résultat.
Essayez des frites de patates douces, une salade de concombres légère ou un coleslaw acidulé pour accompagner ces saveurs riches.
Oui ! Préparez la sauce, panez les crevettes et coupez les légumes jusqu'à un jour à l'avance — conservez-les séparément au frigo jusqu'au moment de cuisiner.
Remplacez le pain par des feuilles de laitue ou des chapeaux de portobello pour une option faible en glucides.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Gâteau "Jour et nuit"

Je fais traditionnellement un gâteau aussi délicieux à la maison pour les vacances qui tombent pendant la saison froide: il ne contient pas de baies et de fruits frais, difficiles à obtenir en hiver et au début du printemps. D'autre part, il est

Confiture de potiron aux abricots secs

Vous pouvez préparer de nombreux plats à partir de citrouille, de l'entrée au dessert, et en faire un dîner complet. De plus, le légume orange fait également une excellente confiture de citrouille. Cette recette étape par étape utilise des abrico

Brochet en gelée

La création d'une pêche réussie est un poisson en gelée très savoureux.

Champignons en conserve au four

La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq

Gelée de kaki
Chéri, Gélatine, Kaki,

Gelée de kaki

Nombre total d'avis :

Les kakis contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de sodium et de fer, et 2 fois plus de fibres alimentaires que les pommes. De plus, le kaki est un entrepôt de bêta-carotène et d'antioxydants anti-âge.

Liqueur Baileys maison

Pour faire de la liqueur Baileys à la maison, vous aurez besoin d'alcool, comme de la vodka, de l'alcool dilué ou du cognac. Dans cette recette, l'ingrédient principal sera le whisky, puisqu'il est utilisé dans la version irlandaise c

Levain pour yaourt maison

Le levain de yaourt est un produit qui contient un grand nombre de bactéries lactiques, dont le bacille bulgare. Vous ne pouvez pas les cultiver à la maison, mais vous pouvez les acheter dans les supermarchés ou les pharmacies.

Jus de tomate à base de concentré de tomates

Le jus de tomate à base de concentré de tomate est le jus maison le plus simple à préparer. Ce jus peut non seulement être bu pur, mais également ajouté à des cocktails, à de la viande mijotée ou utilisé pour préparer des soupes et des sauces. Pour o

Catégories Menu Recettes
Haut