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Salade au poulet et haricots verts
Poitrine de poulet épicée frite, haricots verts à l'ail et au poivron.
Comment cuisiner Salade au poulet et haricots verts
Étape 1
Râpez le poulet avec les épices, faites-le frire dans l'huile des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit cuit. En fin de cuisson, ajouter la sauce soja, laisser mijoter un peu.
Étape 2
Faire revenir les haricots dans l'huile dans une casserole.
Étape 3
Couper le poivron en lanières, écraser l'ail. Disposez les haricots chauds.
Étape 4
Couper le poulet en tranches, mettre les haricots. Sel poivre. Bon appétit!
Salade au poulet et haricots verts - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage
Oui, vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde, du bœuf ou du tofu pour une option végétarienne. Ajustez le temps de cuisson en conséquence.
Conservez dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours. Réchauffez doucement avant de servir.
Oui, ce plat est naturellement pauvre en glucides. Assurez-vous simplement d'utiliser un minimum de sauce contenant du sucre ajouté.
Oui, mais décongelez et séchez-les avant la cuisson pour éviter un excès d'humidité.
Accompagnez avec du quinoa, du riz brun ou une simple salade pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Oui, mais conservez les ingrédients séparément et assemblez juste avant de servir pour préserver la texture.
Ajoutez des flocons de piment, de la cayenne ou un trait de sauce piquante pendant la cuisson du poulet.
Oui, congelez dans un récipient hermétique jusqu'à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur et réchauffez doucement.
Utilisez du tamari ou des aminos de coco comme alternative sans gluten.
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