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Salat mit Huhn und grünen Bohnen
Gebratene würzige Hähnchenbrust, grüne Bohnen mit Knoblauch und Paprika.
Wie man kocht Salat mit Huhn und grünen Bohnen
Schritt 1
Reiben Sie das Huhn mit Gewürzen und braten Sie es auf beiden Seiten in Öl, bis es gar ist. Am Ende des Garvorgangs Sojasauce hinzufügen und etwas köcheln lassen.
Schritt 2
Bohnen in Öl in einem Topf anbraten.
Schritt 3
Paprika in Streifen schneiden, Knoblauch pressen. Die heißen Bohnen auslegen.
Schritt 4
Poulet in Scheiben schneiden, Bohnen darauf legen. Salz Pfeffer. Guten Appetit!
Salat mit Huhn und grünen Bohnen - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Ja, Sie können Hühnchen durch Pute, Rind oder Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Passen Sie die Garzeit entsprechend an.
Bewahren Sie den Salat in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren vorsichtig erwärmen.
Ja, dieses Gericht ist von Natur aus kohlenhydratarm. Achten Sie nur darauf, Saucen mit zugesetztem Zucker sparsam zu verwenden.
Ja, aber tauen Sie sie auf und tupfen Sie sie vor dem Kochen trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.
Servieren Sie es mit Quinoa, braunem Reis oder einem einfachen Beilagensalat für zusätzliche Nährstoffe.
Ja, aber bewahren Sie die Komponenten getrennt auf und fügen Sie sie erst kurz vor dem Servieren zusammen, um die Konsistenz zu erhalten.
Fügen Sie Chiliflocken, Cayennepfeffer oder einen Spritzer scharfe Sauce hinzu, während Sie das Hühnchen kochen.
Ja, einfrieren in einem luftdichten Behälter für bis zu 2 Monate. Im Kühlschrank auftauen und vorsichtig erwärmen.
Verwenden Sie Tamari oder Kokos-Aminos als glutenfreie Alternative.
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