- Maison
- Recettes
-
Catégories
- Aubergine (76)
- Chocolat (117)
- Champignons (108)
- Fraise (103)
- Boissons (97)
- Tomates (209)
- Cottage cheese (122)
- Plats principaux (465)
- Pâques (93)
- Publier (106)
- Les recettes du chef (99)
- Pommes (147)
- Fromage (177)
- Poulet (132)
- Recettes d'été (123)
- Pâte feuilletée (72)
- Saumon (72)
- Crêpes (108)
- Tarte (84)
- Crème (129)
- Gâteau (71)
- Porc (116)
- Poisson (71)
- Du boeuf (93)
- Patate (163)
- Pain (76)
- Gâteaux de Pâques (81)
- Soupe (107)
- Figure (85)
- Noix (111)
- Chéri (79)
- Ail (180)
- Concombres (73)
- Carotte (129)
- Poivre (116)
- Plats de poulet (84)
- Desserts (226)
- Plats de viande (124)
- Collations (170)
- Se sentir malade (119)
- Recettes de crème sure (79)
- Des oranges (74)
- Pâtisserie (302)
- Œufs (225)
- Citron (102)
- Dîner (413)
- Tartes (133)
- Des légumes (122)
- Glace (75)
- Recettes avec du lait (118)
- Salades (221)
- Cookies (75)
- Petit-déjeuner (193)
- Sandwich (104)
- Duper (90)
- Cuisson aux œufs (79)
- Recueil de recettes (1065)
- Il existe des allergènes courants (843)
- Juste (855)
- Recette impressionnante (643)
- Dîner avec des pommes de terre (99)
- Plats chauds pour le nouvel an (284)
- Saison de l'ail (288)
- Saison des carottes (197)
- Saison des pommes de terre (148)
- Recette avec vidéo (160)
- Plats de volaille (76)
- Dans 30 minutes (261)
- Plats principaux à base de farine (115)
- Saison verte (293)
- Ne contient pas d'allergènes courants (229)
- L'île (214)
- Faible en calories (153)
- Saison des poivrons doux (85)
- Saison des tomates (154)
- Collation (155)
- Dans 15 minutes (77)
- Petits déjeuners avec œufs (75)
- Soupes (94)
- Entrées (95)
- Pâtisserie (114)
- Faible en calories (93)
- Dîner (211)
- À propos
- Contact
Bâtonnets de poulet aux graines de sésame

En raison de la marinade, le filet de poulet ressort tendre. Faire mariner dans du kéfir toute la nuit ou le matin pour toute la journée. Et le processus de cuisson ne prendra que quelques minutes ! Tout ce dont vous avez besoin est une poêle chaude. De tels bâtons intéresseront les enfants et plairont aux adultes. Une salade verte légère fera une excellente compagnie pour eux.
Comment cuisiner Bâtonnets de poulet aux graines de sésame
Étape 1
Coupez le filet de poulet en lanières (il est préférable de couper les fibres en travers).
Étape 2
Versez le kéfir avec les assaisonnements (vous pouvez varier) dans un bol profond, ajoutez du sel et mettez-y des lanières de poulet. Mariner 8 heures. Plus la marinade est longue, plus la viande est tendre. Il est pratique, par exemple, de faire mariner le poulet pendant la nuit, puis le matin, vous pouvez rapidement faire frire les bâtonnets pour le petit-déjeuner. Ou vous pouvez mettre la viande dans du kéfir le matin, en partant au travail, de sorte qu'après votre retour à la maison, vous puissiez immédiatement préparer le dîner.
Étape 3
Retirez les lanières de kéfir, roulez-les dans la farine avec les graines de sésame de tous les côtés, mettez-les dans une poêle chauffée avec de l'huile végétale, faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées d'un côté (environ 3 minutes), retournez-les et faites-les frire de l'autre côté (également environ 3 minutes).
Étape 4
Pendant que le poulet rôtit, épluchez 2 gousses d'ail et hachez-les finement (ou écrasez-les avec un presse-ail). Mettre les bâtonnets de poulet sur un plat, mélanger avec l'ail. Vous pouvez également saupoudrer de graines de sésame pour la décoration. Servir chaud avec un accompagnement (légumes ou laitue).
Avis : 0
Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.