Sarrasin au kéfir pour perdre du poids

Cookinero 7 avril 2025

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Pour perdre du poids rapidement, mais en même temps ne pas perdre de vitamines et de micro-éléments utiles, les experts recommandent un régime à base de sarrasin et de kéfir. En une semaine avec un tel régime, vous pouvez perdre 7 à 8 kilos et également améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Le sarrasin est un produit rassasiant, vous n’aurez donc certainement pas faim avec ce régime. Le sarrasin et le lait caillé renforcent et améliorent mutuellement leurs effets. Ce régime sera utile non seulement en cas d'excès de poids, mais aussi pour nettoyer le corps des toxines en général.

Comment cuisiner Sarrasin au kéfir pour perdre du poids

Étape 1

Préparez du sarrasin avec du kéfir. Triez les céréales et rincez-les sous l'eau courante. Versez le kéfir sur le sarrasin et remuez.

Étape 2

Laissez reposer le sarrasin. Couvrez le plat avec un couvercle et mettez-le au réfrigérateur pendant 8 heures. Avant utilisation, mélanger le sarrasin avec le kéfir à l'aide d'une cuillère.