Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar

Cookinero 7 abril 2025

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Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. El trigo sarraceno es un producto saciante, por lo que con esta dieta no sentirás hambre. El trigo sarraceno y la leche agria se refuerzan y potencian mutuamente sus efectos. Esta dieta será útil no sólo para el exceso de peso, sino también para limpiar el organismo de toxinas en general.

Cómo cocinar Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar

Paso 1

Preparar trigo sarraceno con kéfir. Separar los cereales y enjuagarlos con agua corriente. Vierta el kéfir sobre el trigo sarraceno y revuelva.

Paso 2

Deje reposar el trigo sarraceno. Cubre el recipiente con una tapa y ponlo en el refrigerador durante 8 horas. Antes de usar, mezcle el trigo sarraceno con el kéfir con una cuchara.