Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. El trigo sarraceno es un producto saciante, por lo que con esta dieta no sentirás hambre. El trigo sarraceno y la leche agria se refuerzan y potencian mutuamente sus efectos. Esta dieta será útil no sólo para el exceso de peso, sino también para limpiar el organismo de toxinas en general.
Paso 1
Preparar trigo sarraceno con kéfir. Separar los cereales y enjuagarlos con agua corriente. Vierta el kéfir sobre el trigo sarraceno y revuelva.
Paso 2
Deje reposar el trigo sarraceno. Cubre el recipiente con una tapa y ponlo en el refrigerador durante 8 horas. Antes de usar, mezcle el trigo sarraceno con el kéfir con una cuchara.
