In Tandoori marinierter Truthahn

Kochzeit: 30 Minuten
Portionen: 4
Kalorien: 312,1 kcal
Fette: 199
Proteine: 265
Kohlenhydrate: 47
Twitter Linkedin Facebook Share

Kochen

Schritt 1

Die Filets schälen, längs der Faser in 2-3 Stücke schneiden, leicht klopfen, um die Dicke zu vereinheitlichen, und mit der Spitze eines Messers an mehreren Stellen einstechen. In ein Blech oder eine flache Auflaufform gießen.

Schritt 2

In einer Schüssel Joghurt, fein gehackten Knoblauch, Ingwer, Gewürze und Zitronensaft mischen. Mit Salz. Die Marinade auf das Fleisch geben, mit einer Folie festziehen und mehrere Stunden, wenn es die Zeit erlaubt, über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

Schritt 3

Die Kohlen anzünden, den Rost einstellen und ordentlich heizen. Den Rost mit Öl einfetten. Überschüssige Marinade vom Truthahn abschütteln und auf ein Gitter legen. 7-10 Minuten braten, dann auf die andere Seite wenden und weitere 5-7 Minuten braten. Sofort mit Salat servieren.

Zutaten

600-800 g Putenkeulenfilet
200 ml Naturjoghurt
2 Knoblauchzehen
1 Teelöffel geriebene Ingwerwurzel
2 TL gemahlener Koriander
¼ TL gemahlener Kurkuma
1 Teelöffel Gewürzmischungen für Tandoori
4 EL. l. Zitronensaft
1 Teelöffel Pflanzenöl
Salz nach Geschmack

Total Reviews: 0

0 Gesamtbewertung

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Sie können auch mögen

Wunschzettel Speisekarte Recipes
oben