Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln
Buchweizen ist ein einzigartiges Produkt, das hilft, Karzinogene und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dieses Getreide hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut und ist reich an Vitamin B. Darüber hinaus enthält es kein Gluten. All dies macht Buchweizen zu einem unverzichtbaren Produkt für eine gesunde Ernährung. Sehr oft stellen sich viele die Frage: Was kann man damit kochen? Wir empfehlen Ihnen, einen mageren Buchweizenauflauf mit Äpfeln zuzubereiten. Nach diesem Rezept wird es sehr lecker und gesund.
Wie man kocht Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln
Schritt 1

Buchweizen in einen Topf geben, 1,5 Tassen Wasser hinzufügen, salzen und aufs Feuer stellen. Wenn das Wasser kocht, reduzieren Sie die Hitze auf niedrige Stufe und decken Sie den Topf mit einem Deckel ab. Den Buchweizen bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten garen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
Schritt 2

Die Äpfel in 1 cm große kleine Würfel schneiden.
Schritt 3

In einer tiefen Schüssel Buchweizen, Äpfel und Marmelade vermischen.
Schritt 4

Mehl und Backpulver hinzufügen. Alles gründlich vermischen.
Schritt 5

Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten, die Buchweizenmischung hineingeben und mit einem Spatel glattstreichen.
Schritt 6

Stellen Sie den Auflauf für 20–25 Minuten in den Ofen. Entfernen, wenn fertig.
Schritt 7

Das fertige Gericht mit einer Scheibe frischem Apfel garnieren.
Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Buchweizen mit Kefir zur Gewichtsabnahme
Um schnell Gewicht zu verlieren, aber gleichzeitig keine nützlichen Vitamine und Spurenelemente zu verlieren, empfehlen Experten eine Diät aus Buchweizen und Kefir. Mit einer solchen Diät können Sie in einer Woche 7–8 Kilogramm abnehmen und gleichzei
Schweinefleisch-Lula-Kebab
Echter und leckerer Lula-Kebab wird aus Lamm hergestellt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass kein anderes Fleisch verwendet werden kann. Um Schweinefleisch-Lula-Kebab nach dem Schritt-für-Schritt-Rezept auf dem Grill zuzubereiten, benötigen Sie Schinke
Tomatensaft aus Tomatenmark
Tomatensaft aus Tomatenmark ist der am einfachsten herzustellende Saft. Dieser Saft kann nicht nur pur getrunken, sondern auch Cocktails zugesetzt, Fleisch darin geschmort oder zur Zubereitung von Suppen und Soßen verwendet werden. Um ein gutes Ergeb
Schnelle Kirschmarmelade mit Honig und Rosmarin
Normalerweise kochen wir Marmelade, um sie für den Winter aufzubewahren. Aber warum nicht gleich Marmelade zum Essen machen, zum Beispiel zu Porridge, Joghurt oder Toast. Schließlich können Sie auf diese Weise eine kleine Menge Beeren kochen und mit
Wassermelonen-Tataki
Ein leichtes Sommergericht mit einem unerwarteten Geschmack von Wassermelone und würzigem Karamell.