Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln
Buchweizen ist ein einzigartiges Produkt, das hilft, Karzinogene und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dieses Getreide hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut und ist reich an Vitamin B. Darüber hinaus enthält es kein Gluten. All dies macht Buchweizen zu einem unverzichtbaren Produkt für eine gesunde Ernährung. Sehr oft stellen sich viele die Frage: Was kann man damit kochen? Wir empfehlen Ihnen, einen mageren Buchweizenauflauf mit Äpfeln zuzubereiten. Nach diesem Rezept wird es sehr lecker und gesund.
Wie man kocht Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln
Schritt 1

Buchweizen in einen Topf geben, 1,5 Tassen Wasser hinzufügen, salzen und aufs Feuer stellen. Wenn das Wasser kocht, reduzieren Sie die Hitze auf niedrige Stufe und decken Sie den Topf mit einem Deckel ab. Den Buchweizen bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten garen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
Schritt 2

Die Äpfel in 1 cm große kleine Würfel schneiden.
Schritt 3

In einer tiefen Schüssel Buchweizen, Äpfel und Marmelade vermischen.
Schritt 4

Mehl und Backpulver hinzufügen. Alles gründlich vermischen.
Schritt 5

Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten, die Buchweizenmischung hineingeben und mit einem Spatel glattstreichen.
Schritt 6

Stellen Sie den Auflauf für 20–25 Minuten in den Ofen. Entfernen, wenn fertig.
Schritt 7

Das fertige Gericht mit einer Scheibe frischem Apfel garnieren.
Fastenzeit-Buchweizenauflauf mit Äpfeln - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Buchweizen mit Kefir zur Gewichtsabnahme
Um schnell Gewicht zu verlieren, aber gleichzeitig keine nützlichen Vitamine und Spurenelemente zu verlieren, empfehlen Experten eine Diät aus Buchweizen und Kefir. Mit einer solchen Diät können Sie in einer Woche 7–8 Kilogramm abnehmen und gleichzei
Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln
Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn
Apfel-Marshmallow
Apfel-Marshmallows können als gesunder, selbstgemachter Leckerbissen angesehen werden. Ein kalorienarmes Dessert erhält man durch die Herstellung von Marshmallows aus Apfelmus. Damit selbstgemachte Apfel-Marshmallows ihre Form behalten, müssen sie mi
Lazy Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis
Lazy Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis sind ein echter Lebensretter für eine moderne Hausfrau, die hart arbeitet, aber gleichzeitig eine liebevolle Ehefrau und gute Mutter bleiben möchte. Dieses altbewährte Gericht hat mehrere wichtige Vorteile:
Hühnerherzen in Sahnesauce
Herzen in Sahnesauce sind nicht nur schnell zubereitet, sondern haben noch viele weitere Vorteile. Sie können sowohl als eigenständiges Gericht als auch für Suppen, Eintöpfe usw. verwendet werden. Hühnerherzen enthalten viele Vitamine und Spureneleme