Auflauf "Nützlich"

Kochzeit: 40min
Portionen: 4

Beschreibung

Für Liebhaber von nicht süßen und gesunden Aufläufen möchte ich eine Option mit Haferflocken und Gemüse anbieten.

Schritt-für-Schritt-Kochanleitung

Schritt 1

Auflauf "Nützlich"

Eier mit Salz schlagen. Fügen Sie Kefir und Soda hinzu

Schritt 2

Auflauf "Nützlich"

Fügen Sie dann Hüttenkäse hinzu (es ist besser, ohne Getreide einzunehmen). Schneebesen

Schritt 3

Auflauf "Nützlich"

Öl zugießen und Hercules dazugeben, mischen

Schritt 4

Auflauf "Nützlich"

Die Masse in eine Auflaufform geben, mit Basilikum, Knoblauchpulver bestreuen, mit Petersilie bestreuen, Tomatenkreise darauf legen, mit Pfeffer bestreuen. Im heißen Ofen 30-40 Minuten backen, bis die Oberfläche gebräunt ist. Guten Appetit!

Zutaten

Ei - 2 Stk
Salz - 3/4 TL.
Kefir - 100 ml
Soda - 1/2 TL
Hüttenkäse - 400 gr
Herkules - 2 Stapel.
Tomate - 1 Stck.
Knoblauchpulver - nach Geschmack
basilikum - 1 TL.
Petersilie - nach Geschmack
Öl wächst. - 30 ml.
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