Für Liebhaber von nicht süßen und gesunden Aufläufen möchte ich eine Option mit Haferflocken und Gemüse anbieten.
Eier mit Salz schlagen. Fügen Sie Kefir und Soda hinzu
Fügen Sie dann Hüttenkäse hinzu (es ist besser, ohne Getreide einzunehmen). Schneebesen
Öl zugießen und Hercules dazugeben, mischen
Die Masse in eine Auflaufform geben, mit Basilikum, Knoblauchpulver bestreuen, mit Petersilie bestreuen, Tomatenkreise darauf legen, mit Pfeffer bestreuen. Im heißen Ofen 30-40 Minuten backen, bis die Oberfläche gebräunt ist. Guten Appetit!