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Beschreibung
Über offenem Feuer zubereitetes Fleisch kann gesund sein. Die Hauptsache ist, das richtige Fleisch zu wählen, zum Beispiel Pute, und die richtigen Gewürze zu wählen.
Kochen
Schritt 1
Machen Sie eine trockene Marinade, indem Sie Salz, Paprika, Kreuzkümmel, Zimt und Kurkuma mit Olivenöl zu einer Paste vermischen.
Schritt 2
Die Steaks mit der Marinade einreiben, in eine Schüssel geben, mit Frischhaltefolie abdecken und 1 Stunde bei Zimmertemperatur oder mehrere Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
Schritt 3
Für die Glasur Orangenmarmelade mit Ingwer, Worcestersauce und Pflanzenöl verrühren. Die Hälfte abtrennen, um sie als Soße zu verwenden.
Schritt 4
Die Kohlen anzünden, den Rost einstellen und ordentlich heizen. Den Rost mit Öl einfetten. Die Steaks auf einem Rost anrichten und auf jeder Seite 5 Minuten braten, dabei häufig mit der Glasur bestreichen.
Schritt 5
Mit neuen Kartoffeln und der restlichen Glasur als Dip servieren.
Zutaten
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