Frullato mattutino per la persona amata

Tempo di cottura: 5 minuti
Porzioni: 2
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Descrizione

Perché non accontentare la persona amata non solo con una deliziosa colazione nutriente, ma allo stesso tempo leggera, ma anche con un'esplosione di colori e colori! Propongo di preparare un tale effetto frullato, vedrai, sarà fenomenale.

cucinando

Passo 1

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere un po' d'acqua e sbattere. Regolare la consistenza con acqua a piacere.

Passo 2

Dal momento che non metto mai dolcificanti come miele o zucchero nei frullati, metto la purea di mango sul fondo del barattolo per dolcezza. È un mix fantastico!

Passaggio 3

Assicurati di decorare il vasetto del frullato con un pezzo di kiwi. Sii sano e dai gioia ai tuoi cari!

ingredienti

purea di mango - 3 cucchiai. l.
kiwi - 1 pz.
mela verde - 1/2 pz.
pera - 1/2 pz.
banana - 1/2 pz.
anacardi - una manciata
semi di lino - 1 cucchiaino
semi di chia - 1 ora. l.
acqua - a piacere

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