Calamari con peperoncino e aglio

Tempo di cottura: 15 minuti
Porzioni: 2 porzioni
calorie: 537 kcal
Grassi: 288
proteine: 672
Carboidrati: 93
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Descrizione

Il pesce è un alimento sano, favolosamente delizioso. E se non li cucini solo perché hai paura di sbagliare qualcosa, approfitta di questa ricetta semplice e veloce.

cucinando

Passo 1

Pulite i calamari, eliminate i tentacoli, privateli del gambo e raschiate con un coltello le eventuali macchie viola sulla pelle. Sciacquare in acqua fredda e tagliare a rondelle spesse 1 cm, schiacciare l'aglio, tritare finemente il peperone e la cipolla. Metti i calamari in una ciotola non metallica insieme all'aglio, al peperoncino e alla cipolla verde. Aggiungere la scorza e il succo di limone, l'olio d'oliva. Marinare 5 min. Metti una padella con un manico su un fuoco molto alto. Quando si scalda bene, versa i calamari insieme alla marinata. Aggiustare di sale e friggere per 2 minuti. La padella non deve essere riempita eccessivamente, quindi, se necessario, i calamari dovrebbero essere fritti in porzioni.

ingredienti

aglio - 2 chiodi di garofano
olio d'oliva - 2 cucchiai.
scorza di limone
1 peperoncino rosso
700 g di calamari interi
4 germogli di cipolla verde
succo di limone

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