Pâté de Carême

Cookinero 21 oct. 2022

Cette recette de pâté maigre en comprend essentiellement jusqu'à quatre : haricots rouges, avocat, lentilles et aubergines. Ne soyez pas paresseux et cuisinez-les tous, car ensemble, ils sont incroyablement beaux sur la table ! Soit dit en passant, il est très probable qu'en raison de son apparence attrayante, le pâté intéressera également les représentants de la jeune génération, qui ne sont généralement pas très disposés à essayer de nouvelles choses. Laissez les petits gourmands faire leurs propres sandwichs, en dégustant d'abord une sorte, puis une autre. Vous verrez : au moins un goût qui plaira certainement aux enfants !

Comment cuisiner Pâté de Carême

Étape 1

Pâté de Carême

Préparez la pâte de haricots. Placer les haricots rouges bouillis dans un bol mélangeur et hacher. Ajouter la sauce Sweet Chili, saler au goût et bien mélanger.

Étape 2

Pâté de Carême

Préparez le pâté d'avocat. Broyez la pulpe d'un avocat doux mûr dans un mélangeur, ajoutez quelques gouttes d'huile et de jus de citron, salez et mélangez.

Étape 3

Pâté de Carême

Préparez le pâté de lentilles. Broyer les lentilles jaunes bouillies dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une masse de consistance homogène. Ajouter la sauce soja, le curcuma, le sel et remuer.

Étape 4

Pâté de Carême

Préparez le pâté d'aubergines. Couper la pulpe en morceaux, cuire au four jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Hachez finement la pulpe avec un couteau, ajoutez de l'huile, du sel au goût, mélangez avec des graines de sésame.

Étape 5

Préparez le toast sur lequel vous servirez le pâté. Tranches de pain Borodino sans croûte coupées en diagonale. Séchez les triangles obtenus au four.

Étape 6

Servir le pâté comme suit. Étalez des tranches de pain sur une planche de bois de n'importe quelle forme. Répartir les pâtés dans des bols séparés. Saupoudrer chaque portion de paprika.

Pâté de Carême - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, les haricots rouges en conserve sont une excellente façon de gagner du temps ! Rincez-les simplement abondamment avant de les mixer.
Si vous n'avez pas de sauce chili douce, essayez un mélange de sriracha et d'une touche de miel ou de sirop d'érable pour une saveur sucrée et épicée similaire.
Les tartinades sont meilleures fraîches, mais peuvent être conservées dans des récipients hermétiques au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Assurez-vous de vérifier tout signe de détérioration avant de consommer.
Les tartinades de haricots et de lentilles se congèlent le mieux. Les tartinades d'avocat et d'aubergine peuvent changer de texture et de saveur après la décongélation. Congelez-les dans des récipients hermétiques pendant un mois maximum. Laissez-les décongeler au réfrigérateur pendant la nuit.
Essayez de servir les tartinades avec des tranches de concombre, des lanières de poivron, des bâtonnets de céleri ou même des craquelins de chou-fleur pour une option faible en glucides.
Oui, vous pouvez également utiliser des lentilles vertes ou brunes. Assurez-vous simplement de les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et faciles à mixer. Les temps de cuisson peuvent varier.
Pensez à utiliser des herbes fraîches hachées comme du persil ou de la coriandre, un filet d'huile d'olive, une pincée de piment en flocons pour plus de chaleur, ou quelques noix grillées pour ajouter de la texture.
Absolument ! La recette peut facilement être doublée ou triplée pour servir un plus grand nombre de personnes. Ajustez simplement les quantités d'ingrédients en conséquence.

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