Aubergine au four "Bishtak"

Temps de cuisson: 30 minutes
Portions: 4
Calories: 128,4 kcal
Graisses: 75
Protéines: 64
Les glucides: 83
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La description

Aubergines tendres et fondantes en bouche. Assurez-vous d'essayer ce plat oriental. Il est préférable de le faire cuire sur le gril, mais il s'avère excellent au four et au micro-ondes.

Cuisine

Étape 1

Aubergine au four "Bishtak"

Couper l'aubergine en deux, en laissant les queues. Dans chaque moitié, nous effectuons des coupes longitudinales profondes, sans couper jusqu'au fond. Badigeonnez tous les côtés d'huile d'olive. Ail haché, mélanger avec du jus de citron, du thym, des herbes provençales et du sel. Farcir chaque moitié d'aubergine et badigeonner le dessus avec le mélange préparé.

Étape 2

Aubergine au four "Bishtak"

Poivron coupé en petits cubes et étalé sur les moitiés d'aubergines.

Étape 3

Nous étalons l'aubergine dans un moule, préchauffons le four à 200 degrés.

Étape 4

Aubergine au four "Bishtak"

Cuire jusqu'à tendreté pendant 20 à 30 minutes. Pendant 5 min. jusqu'à cuisson, saupoudrer de coriandre hachée et saupoudrer de vinaigre balsamique. Nous étalons les aubergines cuites sur un plat et mettons du fromage sur chaque moitié. Assaisonner de poivre fraîchement moulu et servir.

Ingrédients

aubergine 2 pièces
Poivre bulgare 1 pc.
fromage de chèvre doux ou feta 100 g
le jus d'un demi citron
gousses d'ail 4 pc.
vinaigre balsamique 1 c. l.
herbes de provence 1/2 cuillère à café
brins de coriandre 2 pcs.
thym 1/2 c. l.
huile d'olive 1 cuillère à café
sel
poivre

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