Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Cookinero 23 Feb 2025

Suppe mit Tomatensprotte und Reis ist ein recht preisgünstiges Gericht, das Liebhaber von Fischsuppen ansprechen wird. Zur Zubereitung verwenden wir Dosensprotte in Tomatensoße, sowie Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Tomaten und Reis. Die Kombination der Zutaten in dieser Suppe mag seltsam erscheinen. Doch in Wirklichkeit ist Suppe mit Tomatenmark und Fisch ein Klassiker. Es genügt, sich an die französische Suppe „Bouillabaisse“ zu erinnern. Machen Sie diese Suppe zum Mittagessen und vielleicht wird sie Teil Ihres täglichen Menüs.

Wie man kocht Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Schritt 1

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Die Karotten in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch hacken oder durch eine Knoblauchpresse drücken.

Schritt 3

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Die Kartoffeln in 1–1,5 cm große Würfel schneiden.

Schritt 4

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Die Tomaten in grobe Würfel schneiden.

Schritt 5

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Wenn das Wasser im Topf kocht, die Hitze reduzieren. Geben Sie der Brühe Karotten hinzu und fügen Sie nach 5 Minuten gewaschenen Reis und Zwiebeln hinzu. Nach 5 Minuten die Kartoffeln zur Brühe geben und nach weiteren 10 Minuten die gehackten Tomaten hinzufügen. Die Suppe bei geringer Hitze kochen und dabei zwischendurch den Schaum abschöpfen.

Schritt 6

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Wenn alle Suppenzutaten fast fertig sind, geben Sie die Sprotte in Tomatensoße zur Suppe hinzu. Mit Salz, Pfeffer und Lorbeerblatt abschmecken. Umrühren und die Suppe weitere 10 Minuten kochen lassen. Das fertige Gericht vom Herd nehmen und mit einem Deckel abdecken. 30 Minuten ruhen lassen oder sofort servieren.

Schritt 7

Suppe mit Tomatensprotte und Reis

Eine Portion der fertigen Suppe mit gehackten Kräutern garnieren.

Suppe mit Tomatensprotte und Reis - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, du kannst frische Tomaten durch Dosentomaten ersetzen. Nimm eine 400-g-Dose (abgetropft) für eine ähnliche Konsistenz und Geschmack. Pass die Würzung an, da Dosentomaten oft Salz enthalten.
Bewahre die Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie schonend auf dem Herd und gib bei Bedarf einen Schuss Wasser dazu, um die Konsistenz anzupassen.
Auf jeden Fall! Lass die Tomatensprotten weg und verwende Gemüsebrühe statt Wasser. Für mehr Geschmack kannst du Tomatenmark oder Räucherpaprika hinzufügen, und Kichererbsen geben Protein.
Erwärme die Suppe bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren. Vermeide starkes Kochen, damit Kartoffeln und Reis nicht matschig werden. Gib bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe dazu, falls die Suppe zu dick wird.
Ja, aber friere sie ohne Kartoffeln und Reis ein, da diese beim Auftauen körnig werden. Füge frische Kartoffeln und Reis beim Aufwärmen hinzu. Die Suppe hält sich im Gefrierfach bis zu 2 Monate in luftdichten Behältern.
Frischer Dill, Petersilie oder Frühlingszwiebeln unterstreichen den Geschmack perfekt. Streue sie kurz vor dem Servieren darüber für einen frischen Abschluss.
Gib eine Prise Chiliflocken zu den Zwiebeln oder rühre ½ TL scharfen Paprika oder einen Spritzer scharfe Sauce unter, wenn du die Sprotten hinzufügst.
Ja, aber passe die Garzeit an. Vollkornreis braucht länger (ca. 20–25 Minuten), also gib ihn zusammen mit den Karotten zu Beginn hinzu und verlänger die Kochzeit entsprechend.
Serviere die Suppe mit knusprigem Brot, einem einfachen grünen Salat oder gegrillten Käsesandwiches. Für eine leichtere Variante passen Gurken oder eingelegtes Gemüse.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Kaki-Gelee
Honig, Gelatine, Persimmon,

Kaki-Gelee

Gesamtbewertungen:

Kakifrüchte enthalten viel Kalium, Magnesium, Natrium und Eisen und 2-mal mehr Ballaststoffe als Äpfel. Darüber hinaus ist Kaki ein Lagerhaus für Beta-Carotin und Anti-Aging-Antioxidantien.

Dosenchampignons im Ofen

Die Zubereitung von Champignons aus der Dose dauert nur eine halbe Stunde. Fertige Champignons in Dosen müssen nicht verarbeitet werden, was die Vorbereitungsphase vereinfacht. Das Ergebnis ist ein unglaublich aromatisches und köstliches Gericht. Die

Gegrillte Karausche lecker

Gebratene gefüllte Karausche, die mit Rauch an der frischen Luft gekocht wird, wird Sie nicht gleichgültig lassen! Einfache und schnelle Zubereitung, unbeschreibliches Aroma und Geschmack!

Diät-Marshmallow

Diät-Marshmallows sind ein Genuss für alle, die auf ihre Figur achten. Ein leichtes und luftiges Dessert ursprünglich aus Frankreich. Im Gegensatz zum klassischen Dessert werden gesunde Marshmallows unter Verwendung eines Zuckerersatzes zubereitet. P

Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln

Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn

Walnuss Wein

Leckere Walnüsse sind jedem bekannt, und hausgemachter Wein aus dieser Art von Nüssen ist eine Seltenheit. Laut Rezept sollten die Rohstoffe für die Herstellung von Walnusswein spätestens am 7. Juli gesammelt werden. Anfang Juli erreichen die Früchte

Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze