Hackfleischkoteletts mit Zucchini

Kochzeit: 1 Std
Portionen: 6
Kalorien: 520 kcal
Fette: 35
Proteine: 359
Kohlenhydrate: 149
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Beschreibung

Warum machen wir keine Schnitzel, damit es für 1-2 Tage reicht und niemand hungrig geht?! Gemeinsam werden wir uns an die Zubereitung machen, aber zuerst entscheiden wir uns für das Rezept. Natürlich kann man auf die Klassiker zurückzahlen, aber wir gehen nicht den einfachen Weg. Wir bereiten Hackfleisch aus einer Mischung aus Schweine- und Rindfleisch zu und fügen dort für Saftigkeit und einen besonderen Geschmack Zucchini hinzu.

Kochen

Schritt 1

Wenn gewünscht, die Zucchini schälen, auf einer mittleren Reibe reiben. Die Kruste vom Brot abschneiden, die Brösel in Stücke schneiden und mit der Zucchini mischen, 7-10 Minuten ziehen lassen. Zwiebel fein hacken oder reiben, Knoblauch hacken.

Schritt 2

Rind- und Schweinefleisch in mittelgroße Stücke schneiden, durch einen Fleischwolf geben. Mit den Händen das Hackfleisch mit der Zwiebel und dem Knoblauch vermischen, das Zucchinibrot, die Eigelbe und 3-4 EL hinzufügen. l. Wasser. Salz und Pfeffer.

Schritt 3

Schlagen Sie das Hackfleisch, sammeln Sie es in einer Kugel und werfen Sie es mit Kraft auf die Arbeitsfläche. Nach 5–7 Min. Das Schlagen des Hackfleischs sollte aufhören, in Stücke zu fliegen. Decken Sie es ab und stellen Sie es für 30 Minuten in den Kühlschrank.

Schritt 4

Mit nassen Händen runde, pralle Laibchen formen. Frikadellen in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abschütteln.

Schritt 5

Öl in einer großen Pfanne mit schwerem Boden erhitzen. Koteletts bei starker Hitze von beiden Seiten goldbraun braten, dann bei schwacher Hitze unter dem Deckel fertig stellen, dabei ab und zu wenden.

Zutaten

600 g Rindermark
500 fettes Schweinefleisch
200 g Zucchini
100 g Weißbrot
2 Eigelb
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
10 g Ghee
Salz
Mehl zum Rollen
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

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