Gesunder Strudel
Um einen kalorienarmen PP-Strudel mit Äpfeln zuzubereiten, müssen Sie den Teig nicht kneten, fertiges Lavash reicht aus. Dadurch verkürzt sich die Garzeit. Das Hauptgeheimnis des guten Geschmacks liegt in der Auswahl der richtigen Äpfel. Sie sollten fest, groß und leicht säuerlich sein, damit die Füllung beim Kochen nicht zu süß wird.
Wie man kocht Gesunder Strudel
Schritt 1

Bereiten Sie die Füllung vor. Die Nüsse hacken und die Äpfel in kleine Würfel schneiden. Äpfel, Rosinen, Zimt, Nüsse und Zucker in einer tiefen Schüssel vermischen.
Schritt 2

Die Roulade aufrollen. In einer Schüssel das Ei mit der Milch verquirlen. Legen Sie das Lavash auf den Tisch, lassen Sie 3–5 cm vom Rand frei und verteilen Sie die Füllung quer darüber. Die Rolle vorsichtig aufrollen und mit der Hälfte der Milch-Ei-Mischung bestreichen.
Schritt 3
Den Strudel zubereiten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, den Strudel darauf verteilen und mit der restlichen Masse bestreichen. Den Strudel im auf 180 Grad vorgeheizten Backofen 30–40 Minuten backen.
Gesunder Strudel - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Hähnchenflügel in einer Pfanne
Duftende Chicken Wings sind ein Gericht für wahre Kenner. Saftig und reichhaltig passt es gut zu jeder Beilage auf Ihrem Tisch. Die Flügel lassen sich einzeln oder auf einer gemeinsamen Platte wunderschön präsentieren. Scharfe Wings mit knuspriger, l
Traubenlikör
Sie können Ihre Gäste an einer festlichen Tafel überraschen, indem Sie ihnen hausgemachten Traubenlikör anbieten – zart, sonnig, aus Übersee. Der süß-saure Geschmack und das frische Aroma des Getränks heben Ihre Stimmung und die natürliche Zusammense
Geräucherte Rippchen
Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, auf die Datscha oder aufs Land zu fahren, können Sie eine Räucherkammer aus Edelstahl kaufen, die sich perfekt für eine Stadtwohnung eignet. Der gesamte Rauch wird durch einen speziellen Schlauch auf die Straße a
Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln
Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn
Apfel-Marshmallow
Apfel-Marshmallows können als gesunder, selbstgemachter Leckerbissen angesehen werden. Ein kalorienarmes Dessert erhält man durch die Herstellung von Marshmallows aus Apfelmus. Damit selbstgemachte Apfel-Marshmallows ihre Form behalten, müssen sie mi
Rindfleisch-Shurpa
Shulum, Chorpa, Shorpo, Sorpa ... Shurpa hat in verschiedenen Ländern unterschiedliche Namen, sieht aber überall ungefähr gleich aus: eine reichhaltige Suppe mit Fleisch und Gemüse. Es können auch verschiedene Kräuter und Gewürze hinzugefügt werden o
Geschmorte Putenleber
In Sauerrahmsauce geschmorte Putenleber ist ein leckeres und einfaches Gericht, das mit jeder Beilage passt. Um der Leber einen zart-cremigen Geschmack zu verleihen, wird sie in saurer Sahne gekocht. Die Hauptsache ist, die Innereien auf dem Herd nic