français
English
Deutsch
español
italiano
-
Le plus récent
Rouleaux de chou au boulgour
Thé vert au lait
Baklava au miel
Gelée alcoolisée
Croûtons de pain noir maison à l'ail
Daikon mariné
Tranches de thon aux spaghettis de légumes
slide 1 of 1
Instructions de cuisson étape par étape
Étape 1
Couper les légumes en longues lanières régulières. Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter le jus de citron. Laisser mijoter les légumes dans ce mélange pendant 2 à 2,5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres mais restent croustillants. Saler, poivrer et égoutter dans une passoire. Râpez le filet de thon avec du sel, du poivre et du persil haché, enduisez-le d'huile d'olive et faites-le revenir dans une poêle chaude à sec pendant 1 minute. de chaque côté. Couper ensuite rapidement en cubes de 1,5 cm de côté.Mettre les cubes de thon sur une plaque chauffante, déposer un tour de spaghetti sur le dessus de chaque cube.
Ingrédients
jus de citron
60 g d'huile d'olive
sel, poivre, sucre
persil (verts)
beurre - 40 g
0,5 daïkon
400 g de filet de thon
courgettes - 2
carottes - 2 pièces
Avis : 0
0 Note globale5
4
3
2
1
Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Recettes connexes
slide 6 to 9 of 10
Des légumes,
Citrouille,
Quesadilla,
Brocoli,
Quesadilla au potiron et légumes
Nombre total d'avis : 0
Des légumes,
Noix,
Betterave,
Carotte,
Salade de légumes,
Salade de légumes feuilletés
Nombre total d'avis : 0
Des légumes,
Lentilles,
Chili,
Soupe,
Épinard,
Soupe de lentilles aux épinards
Nombre total d'avis : 0
