Biscuits diététiques à l'avoine
La description
Les biscuits diététiques aux flocons d'avoine sont un excellent compromis pour les becs sucrés désespérés qui veulent à la fois se faire plaisir et ne pas s'inquiéter des conséquences sur la silhouette. Est-il possible? Et pourquoi pas, s'il n'y a pas de sucre dans la composition des biscuits (une seule cuillerée de miel), de la farine de blé, du beurre et de la crème sure ?! Mais cela ne signifie pas que vous obtiendrez quelque chose d'ennuyeux et insipide. Jugez par vous-même ! La banane et les dattes sont responsables de la douceur des biscuits diététiques à l'avoine, les noix pour une texture intéressante et la cannelle pour un arôme épicé. Juste à partir de la liste de ces ingrédients, l'âme devient chaleureuse et confortable. Cuisinez, essayez, dégustez et partagez la recette avec vos amis !
Cuisine
Étape 1
Préparez les ingrédients de la pâte à biscuits diététique à l'avoine. Tout d'abord, lavez la banane et épluchez-la. Casser en morceaux et placer dans un bol mélangeur. Moudre.
Étape 2
Coupez les dattes pour la pâte à biscuits en deux et retirez les noyaux. Coupez la chair en très petits cubes et placez-la dans un petit bol. Laisser jusqu'à utilisation.
Étape 3
Battez le blanc d'œuf au batteur jusqu'à ce qu'il monte en neige. Transférer la purée de banane du bol du mélangeur dans un grand bol. Ajouter la protéine fouettée et bien mélanger.
Étape 4
Mettez le miel dans le mélange obtenu. Remuez à nouveau. Verser la farine d'avoine dans un bol mélangeur et broyer jusqu'à l'obtention de farine. Ajouter au mélange de bananes et bien mélanger.
Étape 5
Verser le soda dans un petit bol et verser sur le jus de citron. Le vinaigre de table (de pomme) peut également être utilisé. Verser dans un bol avec les flocons d'avoine. Bien mélanger.
Étape 6
Ajoutez des dattes hachées et des noix hachées à la pâte à biscuits à l'avoine diététique. Ajouter la cannelle moulue. Remuer avec une spatule pour bien répartir les ingrédients.
Étape 7
Chauffer le four à 220°C. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium. Mettez la pâte à l'avoine préparée dessus par portions éloignées les unes des autres.
Étape 8
Cuire les biscuits à l'avoine diététiques pendant 15 minutes. Retirer la plaque du four. Laissez les cookies refroidir légèrement, puis transférez-les sur une grille et laissez-les refroidir complètement. Servir sur la table.
Ingrédients
Total Reviews: 0
0 Note globaleHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Tu pourrais aussi aimer
Soupe "Printemps" de légumes surgelés
Une soupe aussi tendre et diététique figurait au menu de la salle à manger du sanatorium du lac Beloe près de Shatura, où nous nous reposions souvent en été avec toute la famille. J'ai été soudoyé par la simplicité et la rapidité de sa préparatio
"Truite paresseuse"
Le poisson rouge tendre et juteux, teinté d'un léger arôme et d'une acidité de citron, cuit au four est un excellent plat diététique et maigre (quand on lui donne une indulgence) qui est délicieux à la fois frais et déjà réfrigéré - le lendem
Pommes de terre au four avec sauce à la moutarde et graines de sésame
Tranches de pommes de terre légèrement frites avec des graines de sésame croustillantes et une touche de moutarde et d'ail - ce plat sera un excellent plat d'accompagnement pour la viande ou la volaille, ou il peut être servi à jeun comme sec
Cheesecakes aux flocons d'avoine (diététique)
Gâteaux au fromage diététiques aux flocons d'avoine.
Biscuits diététiques à l'avoine
Les biscuits diététiques aux flocons d'avoine sont un excellent compromis pour les becs sucrés désespérés qui veulent à la fois se faire plaisir et ne pas s'inquiéter des conséquences sur la silhouette. Est-il possible? Et pourquoi pas, s'
Oreille "Rostovskaya" d'Elena Bon
Une délicieuse soupe de poisson blanc ou rouge avec des pommes de terre, des carottes, des oignons et des tomates mûres est un bon début pour un dîner de poisson.
Tarte ouverte aux baies
Dans les desserts d'été, vous voulez vraiment avoir moins de pâte et plus de baies. Notre tarte est comme ça, mais la garniture rend la pâte incroyablement savoureuse, alors prenez le temps de l'essayer avant que les invités ne l'arrachen
Croissant aux framboises
Tarte aux pommes et à l'aronia
Délicieuse tarte aux fruits et aux baies faite maison. Une excellente option pour boire du thé en famille!