Plat de régime

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Oreille "Rostovskaya" d'Elena Bon

Une délicieuse soupe de poisson blanc ou rouge avec des pommes de terre, des carottes, des oignons et des tomates mûres est un bon début pour un dîner de poisson.

Biscuits diététiques à l'avoine

Les biscuits diététiques aux flocons d'avoine sont un excellent compromis pour les becs sucrés désespérés qui veulent à la fois se faire plaisir et ne pas s'inquiéter des conséquences sur la silhouette. Est-il possible? Et pourquoi pas, s&#39

Cheesecakes aux flocons d'avoine (diététique)

Gâteaux au fromage diététiques aux flocons d'avoine.

Pommes de terre au four avec sauce à la moutarde et graines de sésame

Tranches de pommes de terre légèrement frites avec des graines de sésame croustillantes et une touche de moutarde et d'ail - ce plat sera un excellent plat d'accompagnement pour la viande ou la volaille, ou il peut être servi à jeun comme sec

"Truite paresseuse"

Le poisson rouge tendre et juteux, teinté d'un léger arôme et d'une acidité de citron, cuit au four est un excellent plat diététique et maigre (quand on lui donne une indulgence) qui est délicieux à la fois frais et déjà réfrigéré - le lendem

Soupe "Printemps" de légumes surgelés

Une soupe aussi tendre et diététique figurait au menu de la salle à manger du sanatorium du lac Beloe près de Shatura, où nous nous reposions souvent en été avec toute la famille. J'ai été soudoyé par la simplicité et la rapidité de sa préparatio


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