Soupe à la crème dans un multicuiseur

Cookinero 9 avr. 2025

Il y a plusieurs années, des nutritionnistes ont mené des recherches pour déterminer quel type de soupe procurait une satiété durable : la soupe nature ou la soupe à la crème. Il a été constaté qu'après une soupe à la crème, le corps se sent rassasié plus rapidement et dure plus longtemps. En conséquence, pour ceux qui ont besoin de perdre du poids de toute urgence, c'est un excellent moyen ! Vous pouvez préparer l'une des soupes les plus délicieuses - la soupe à la crème au fromage - dans un multicuiseur pour gagner du temps passé en cuisine.

Comment cuisiner Soupe à la crème dans un multicuiseur

Étape 1

Soupe à la crème dans un multicuiseur

Faire une friture. Allumez le multicuiseur en mode « friture ». Ajoutez l’huile d’olive dans le bol sec du multicuiseur. Lorsque l’huile est chaude, ajoutez l’oignon et la carotte. Faire frire pendant 10 minutes.

Étape 2

Soupe à la crème dans un multicuiseur

Faites cuire la soupe. Versez de l’eau sur le mélange à frire et ajoutez les pommes de terre. Ajoutez du sel et des épices. Fermez le multicuiseur. Réglez le mode sur « ragoût » ou « soupe ». 5 minutes avant la cuisson, ouvrez le couvercle et ajoutez le fromage. Fermez le couvercle jusqu’à ce que vous entendiez un bip.

Étape 3

Soupe à la crème dans un multicuiseur

Préparez une soupe à la crème. Ouvrez le couvercle. Laissez reposer la soupe pendant 15 minutes pour qu'elle refroidisse légèrement. Mixez le contenu avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Soupe à la crème dans un multicuiseur - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez utiliser de l'huile végétale, de l'huile de coco ou du beurre comme alternatives à l'huile d'olive. Assurez-vous simplement que l'huile a un point de fumée élevé pour la friture.
Pour une version végétarienne, utilisez du bouillon de légumes à la place de l'eau. Pour une version vegan, omettez le fromage ou utilisez une alternative végétale.
Oui, laissez la soupe refroidir complètement, puis conservez-la dans un récipient hermétique. Congelez-la jusqu'à 3 mois. Réchauffez-la à feu doux ou au micro-ondes en remuant de temps en temps.
Servez avec du pain croustillant, une salade fraîche ou des légumes grillés pour un repas équilibré. Ajoutez des herbes ou des croûtons pour plus de texture.
Transférez la soupe par petites portions dans un blender classique. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, mais faites attention avec les liquides chauds—laissez refroidir un peu et laissez le couvercle légèrement entrouvert pour laisser échapper la vapeur.
Oui, remplacez les pommes de terre par du chou-fleur ou des courgettes pour une version moins riche en glucides. Ajustez légèrement les temps de cuisson car ces légumes cuisent plus vite.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3-4 jours. Réchauffez doucement à feu doux ou au micro-ondes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
Absolument ! Essayez d'ajouter du céleri, des poireaux ou des épinards pour plus de saveur et de nutriments. Ajustez les temps de cuisson en fonction des légumes choisis.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Gata d'Erevan

La pâtisserie traditionnelle des fêtes en Arménie - le gata - a ses propres caractéristiques culinaires selon la région. Le gata peut être feuilleté, à la levure ou maigre. Il est préparé pour les anniversaires et Pâques, et les mariées apportent du

Jarret de porc à la tchèque

La recette du jarret de porc, ou comme on dit en République tchèque, « veprva knelna », consiste à faire mijoter la viande dans de la bière pendant un temps assez long, puis à la cuire au four. Le jarret de porc tchèque est une viande cuite au four j

En feijoa

Il est difficile d'expliquer ce qu'est une feijoada. Tout d'abord, c'est un plat traditionnel du Portugal et des anciennes colonies du pays. La consistance ressemble à une purée très épaisse, et le goût est quelque chose d'unique

Sablés à la margarine

Les biscuits sablés à la margarine sont des pâtisseries économiques, qui ont en même temps un goût merveilleux. Nous pensons que quelqu'un sera sceptique quant à l'utilisation de cette matière grasse particulière dans la recette : ils se dise

Champignons en conserve au four

La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq

Gâteau "Prague"

Le gâteau de Prague est un gâteau classique composé de trois couches de génoise au chocolat, de crème au beurre de cacao et de fudge au chocolat. À son époque, il était une véritable légende de la confiserie. Ce dessert a été créé par le même chef pâ

Gelée de kaki
Chéri, Gélatine, Kaki,

Gelée de kaki

Nombre total d'avis :

Les kakis contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de sodium et de fer, et 2 fois plus de fibres alimentaires que les pommes. De plus, le kaki est un entrepôt de bêta-carotène et d'antioxydants anti-âge.

Catégories Menu Recettes
Haut