Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Cookinero 18 nov. 2022

La poitrine est assez difficile à gâcher - cette coupe a la combinaison parfaite de graisse et de viande maigre. La cuisson de la poitrine de porc sur le gril est très simple, mais le goût est excellent.

Comment cuisiner Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Étape 1

Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Préparez la marinade : coupez le citron en morceaux en retirant tous les pépins. Hacher le thym et le romarin, mettre dans un mélangeur, ajouter le citron, la sauce soja, l'huile d'olive et le sel, mélanger avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Étape 2

Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Coupez la poitrine en morceaux de 3 à 3,5 cm de large.Placez la poitrine dans des sacs ziplock, ajoutez la marinade, pressez l'air, fermez les sacs et assurez-vous que la marinade est uniformément répartie sur toute la surface de la viande. Laisser mariner 2 heures à température ambiante ou 4 à 6 heures au réfrigérateur.

Étape 3

Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Allumez les charbons - ils devraient brûler et être recouverts de cendre grise. Ratissez les braises jusqu'aux bords, placez la poitrine au centre, en enlevant les morceaux de la marinade. Griller en retournant toutes les 2-3 minutes, jusqu'à ce que la température interne des morceaux de viande atteigne 65°C (déterminer avec un thermomètre électronique). Mettez la viande dans un plat et couvrez de papier d'aluminium. Laisser "reposer" 5 à 10 minutes.

Étape 4

Poitrine de porc BBQ aux fines herbes

Pendant ce temps, préparez la sauce : hachez le persil, le thym, les feuilles de romarin et l'ail, mettez dans le verre d'un mixeur plongeant, salez et commencez à fouetter en ajoutant progressivement l'huile d'olive, puis le jus et le zeste de citron. Poivrer et saler au goût.

Étape 5

Si désiré, couper la poitrine en petits morceaux, servir avec de la sauce verte.

Poitrine de porc BBQ aux fines herbes - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, on peut utiliser du citron vert à la place du citron pour la marinade, bien que cela apportera une note plus tropicale au goût.
La poitrine de porc marinée peut se conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 jours avant la cuisson, mais il est préférable de la cuisiner dans les 24 heures pour une saveur optimale.
Pour une version végétarienne, remplacez la poitrine de porc par des tranches épaisses d'aubergine ou de champignons portobello, et utilisez une marinade similaire pour les griller.
Pour réchauffer les restes, faites-les revenir à feu moyen dans une poêle ou au four à 175°C pendant 5 à 10 minutes pour préserver leur moelleux.
Oui, la poitrine de porc cuite peut être congelée jusqu'à 3 mois. Décongelez-la au réfrigérateur toute une nuit avant de la réchauffer.
Servez avec des légumes grillés, du coleslaw ou une salade verte fraîche pour un repas équilibré.
Oui, mais utilisez 1/3 de la quantité d'herbes séchées (par exemple, 1 c. à café de romarin séché au lieu de 1 c. à soupe de frais), car elles sont plus concentrées.
Divisez les ingrédients par deux pour 2-3 portions, mais gardez le même temps de marinade pour une saveur optimale.
Oui, faites cuire au four à 190°C pendant 25-30 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la température interne atteigne 63°C.

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