Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Cookinero 26 Nov 2022

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini ist gut, weil Sie für seine Zubereitung keine seltenen Zutaten benötigen - alles ist zur Hand. Es reicht aus, in ein Geschäft oder auf den Markt zu gehen, und der glückliche Besitzer eines Sommerhauses oder eines Dorfhauses - in den Garten zu gehen. Auf Wunsch kann der Geschmack des Eintopfs durch Zugabe von Sellerie (Stielen oder Knollen), Karotten und Spitzen variiert werden.

Wie man kocht Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Schritt 1

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Für den Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini alles Gemüse waschen. Kleine, dünnhäutige Kürbisse aus der neuen Ernte müssen nicht geschält werden. Alle anderen Zucchini putzen. Auf der ganzen Länge in 2 Teile schneiden und jeweils halbieren. Samen entfernen, falls gewünscht. Jedes Viertel in 2 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 2

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Die Tomaten 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Gießen Sie sofort kaltes, vorzugsweise eiskaltes Wasser darüber und ziehen Sie die Haut ab, indem Sie einen kreuz und quer verlaufenden Schnitt an der Unterseite der Tomate machen. Wählen Sie für Gemüseeintopf fleischige Tomaten ohne überschüssigen Saft.

Schritt 3

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Tomaten in 4 Teile schneiden, Kerne und Saft entfernen.

Schritt 4

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Jedes Viertel quer in 2-3 Stücke schneiden.

Schritt 5

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Auberginen können auch geschält oder so belassen werden – mit der Haut dran. Viele Leute denken, dass geschälte Auberginen etwas von ihrem Geschmack verlieren. Schneiden Sie sie entlang der gesamten Länge in zwei Hälften, jede Hälfte in 2 weitere Teile. Und jedes Viertel in Stücke schneiden, wie Zucchini, 2 cm dick.

Schritt 6

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Die Zwiebel von der Schale schälen. Schneiden Sie es entlang der gesamten Höhe, kurz vor dem Boden der Zwiebel, bis zu den "Wurzeln" in zwei Hälften - dies erleichtert das Schneiden der Zwiebel für den Gemüseeintopf. 2 cm dicke Halbringe schneiden.

Schritt 7

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Das Grün waschen und fein hacken.

Schritt 8

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken.

Schritt 9

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Vorbereitete Zwiebel, Aubergine und Zucchini in einer Schüssel mischen. Die Hälfte der Kräuter und den Knoblauch dazugeben. Salz und Pfeffer. Mit Öl beträufeln und den Gemüseeintopf mit den Händen schwenken, dabei fast jedes Stück mit Öl einreiben.

Schritt 10

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech anrichten. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C 15-20 Minuten backen. Einmal während des Garens das Gemüse vorsichtig mit einem Pfannenwender schwenken, damit es gleichmäßig und gleichmäßig gart.

Schritt 11

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

In der Zwischenzeit die Tomaten mit Knoblauch und Kräutern in einen Topf mit schwerem Boden geben. Salz. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 12

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini

Reduzieren Sie das Feuer. Das geröstete Gemüse in eine Schüssel geben. Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mischen Sie, indem Sie das Gemüse mit Öl beträufeln. Den Topf mit einem Deckel verschließen und 7-10 Minuten köcheln lassen. Fein gehackte Kräuter zugeben, umrühren und vom Herd nehmen. Den Auberginen-Zucchini-Eintopf warm oder kalt servieren.

Gemüseeintopf mit Auberginen und Zucchini - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja, du kannst Zucchini durch gelben Kürbis, Paprika oder sogar grüne Bohnen ersetzen, um eine ähnliche Textur und Geschmack zu erhalten.
Der Eintopf bleibt 3-4 Tage frisch, wenn er in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt wird.
Ja, dieser Eintopf ist von Natur aus kohlenhydratarm, besonders wenn du Zwiebeln und Tomaten reduzierst oder weglässt.
Ja, der Eintopf lässt sich gut einfrieren und ist bis zu 3 Monate haltbar. Über Nacht im Kühlschrank auftauen und sanft auf dem Herd erwärmen.
Erwärme ihn bei niedriger Hitze auf dem Herd und rühre gelegentlich um, oder erwärme ihn in kurzen Intervallen in der Mikrowelle, um die Textur zu erhalten.
Ja, Kichererbsen, Tofu oder gekochtes Hähnchen können für zusätzliches Protein hinzugefügt werden.
Basilikum, Thymian oder Oregano passen gut, aber auch Petersilie und Koriander verleihen eine frische Note.
Ja, koche ihn 4-5 Stunden auf niedriger oder 2-3 Stunden auf hoher Stufe im Slow Cooker und passe die Flüssigkeitsmenge nach Bedarf an.
Füge Chiliflocken, Cayennepfeffer oder gewürfelte Jalapeños während des Kochens hinzu, um mehr Schärfe zu erhalten.
Genieße ihn als Beilage, über Reis oder mit knusprigem Brot für eine herzhafte Mahlzeit.

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