Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Temps de cuisson: 1h10
Portions: 6
Calories: 264,2 kcal
Graisses: 177
Protéines: 44
Les glucides: 22
Twitter Linkedin Facebook Share

La description

Le ragoût de légumes aux aubergines et aux courgettes est bon car vous n'avez pas besoin d'ingrédients rares pour sa préparation - tout est à portée de main. Il suffit d'aller dans un magasin ou au marché, et l'heureux propriétaire d'une maison d'été ou d'une maison de village - de sortir dans le jardin. Si vous le souhaitez, le goût du ragoût peut être diversifié en y ajoutant du céleri (pétioles ou tubercule), des carottes et des fanes.

Cuisine

Étape 1

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Pour un ragoût de légumes avec des aubergines et des courgettes, lavez tous les légumes. Les petites courges à peau fine de la nouvelle récolte n'ont pas besoin d'être pelées. Nettoyez toutes les autres courgettes. Couper sur toute la longueur en 2 parties, et chacune en deux. Retirez les graines si vous le souhaitez. Couper chaque quartier en tranches de 2 cm d'épaisseur.

Étape 2

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Blanchir les tomates dans l'eau bouillante pendant 2 minutes. Versez immédiatement de l'eau froide ou de préférence glacée dessus et retirez la peau en faisant une incision en travers au bas de la tomate. Pour la blanquette de légumes, choisissez des tomates charnues, sans excès de jus.

Étape 3

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Coupez les tomates en 4 parties, retirez les pépins et le jus.

Étape 4

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Coupez chaque quart en travers en 2-3 morceaux.

Étape 5

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Les aubergines peuvent également être pelées ou laissées telles quelles - avec la peau. Beaucoup de gens pensent que les aubergines pelées perdent une partie de leur saveur. Coupez-les en deux sur toute la longueur, chaque moitié en 2 autres parties. Et coupez chaque quartier en morceaux, comme des courgettes, de 2 cm d'épaisseur.

Étape 6

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Pelez l'oignon de la coque. Coupez-le en deux sur toute la hauteur, un peu avant le bas de l'oignon, jusqu'aux "racines" - cela facilitera la coupe de l'oignon pour le ragoût de légumes. Coupez-le en demi-anneaux de 2 cm d'épaisseur.

Étape 7

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Laver les verts et hacher finement.

Étape 8

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Épluchez l'ail et hachez-le également finement.

Étape 9

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Mélanger l'oignon, l'aubergine et la courgette préparés dans un bol. Ajouter la moitié des herbes et de l'ail. Sel et poivre. Arroser d'huile et mélanger le ragoût de légumes avec vos mains, en frottant l'huile dans presque chaque morceau.

Étape 10

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Disposez les légumes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 15-20 minutes. Une fois pendant la cuisson, remuez délicatement les légumes à l'aide d'une spatule afin qu'ils cuisent de façon homogène et homogène.

Étape 11

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Pendant ce temps, mettre les tomates avec l'ail et les herbes dans une casserole à fond épais. Le sel. Porter à ébullition à feu moyen et laisser mijoter 5 minutes.

Étape 12

Ragoût de légumes aux aubergines et courgettes

Réduisez le feu. Transférer les légumes rôtis dans un bol. Ajouter le paprika, saler et poivrer. Mélanger en arrosant les légumes d'huile. Fermez la casserole avec un couvercle et laissez mijoter pendant 7 à 10 minutes. Ajouter les herbes finement hachées, remuer et retirer du feu. Servir le ragoût d'aubergines et de courgettes tiède ou froid.

Ingrédients

6 courgettes moyennes
5-7 tomates moyennes
4 aubergines moyennes
2 oignons moyens
huile d'olive
3-5 gousses d'ail
1 gros bouquet de persil ou de coriandre, plus un supplément pour servir
1er. l. paprika doux moulu
sel, poivre noir fraîchement moulu

Total Reviews: 0

0 Note globale

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Tu pourrais aussi aimer

Liste de souhaits Menu Recipes
Haut