Gemüse- und Kichererbsencurry
Beschreibung
Ich liebe Currys und ich liebe auch warme Salate. Dieses Curry ist einfach gut!! Olivenöl, Gewürze, Kichererbsen, Gemüse und Kokosmilch!! Dieses Gericht ist zum Fasten (Vegetarier) einfach notwendig, da es viele Vorteile und Vitamine hat.
Kochen
Schritt 1
In Olivenöl ein paar Minuten braten. gewürfelter Kürbis.
Schritt 2
Mit Federn gehackte Zwiebeln und Paprikawürfel hinzufügen und 2-3 Minuten braten.
Schritt 3
Fein gewürfelte Chilischoten und frischen Rosmarin zugeben, 1 Minute kochen.
Schritt 4
Gießen Sie alle Gewürze hinein und braten Sie sie unter Rühren 1-2 Minuten lang, um ihr Aroma zu entfalten.
Schritt 5
Tomaten im eigenen Saft dazugiessen, mischen. Gekochte Kichererbsen zugeben.
Schritt 6
Fügen Sie Blumenkohl hinzu, zerlegt in Blütenstände, 1/2 EL. Wasser, mischen, salzen und bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen.
Schritt 7
Kokosmilch hinzufügen, umrühren und weitere 2-3 Minuten kochen. Guten Appetit!!
Zutaten
Total Reviews: 0
0 GesamtbewertungHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Sie können auch mögen
Tajine mit Rindfleisch, Kichererbsen, Paprika, getrockneten Aprikosen und Tomaten
In diesem Rezept kann Rindfleisch völlig unbedenklich durch Lamm ersetzt werden - das Ergebnis wird genauso gut.
Gesunde Kichererbsenbonbons
Folgt Ihre Freundin oder Freundin ihrer Figur, beschränkt sich auf Süßigkeiten, liebt Süßigkeiten aber gleichzeitig sehr? Dann schenken Sie ihr doch gesunde Kichererbsen-Bonbons und spielen Sie gleich mit – «Chur, erraten Sie nicht, woher die sind?».
Salat mit Kichererbsen und Gemüse
Ein einfacher, aber leckerer Salat! Kichererbsen sorgen für das Sättigungsgefühl und frisches Gemüse für leuchtende Geschmacksnoten.
Kichererbsenkoteletts mit Spinat
Fasten ist kein Grund zu hungern. Es ist einfacher zu sagen, was man in der Fastenzeit essen darf, als eine kilometerlange Verbotsliste zu erstellen. Aber es gibt immer einen Ausweg, und sehr lecker!