Kürbisdessert mit Äpfeln

Cookinero 14 Mär 2025

Kürbis ist ein unverzichtbares Gemüse in der Ernährung aller, denen ihr Aussehen und ihre Figur am Herzen liegen. Auch im Vergleich zu anderen Gemüsesorten ist der Kaloriengehalt von Kürbis sehr gering – zwischen zwanzig und fünfzig kcal pro hundert Gramm. Kürbis-Apfel-Dessert ist perfekt für eine Diät. Das Gericht vereint einen hohen Anteil an Pflanzenfasern und anderen wichtigen Mikroelementen.

Wie man kocht Kürbisdessert mit Äpfeln

Schritt 1

Kürbisdessert mit Äpfeln

Den Kürbis schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 2

Kürbisdessert mit Äpfeln

Den Apfel schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 3

Kürbisdessert mit Äpfeln

Kürbis und Apfel in eine tiefe Schüssel geben.

Schritt 4

Kürbisdessert mit Äpfeln

Zimt hinzufügen und umrühren, bis er gleichmäßig verteilt ist.

Schritt 5

Kürbisdessert mit Äpfeln

Bereiten Sie die Creme vor. Frischkäse in eine Schüssel geben.

Schritt 6

Kürbisdessert mit Äpfeln

Sauerrahm und Zucker zum Käse geben.

Schritt 7

Kürbisdessert mit Äpfeln

Umrühren, bis eine glatte Masse entsteht.

Schritt 8

Kürbisdessert mit Äpfeln

Geben Sie den Kürbis und den Apfel in Dessertschalen. Die Sahne daraufgeben. Das Dessert mit Zimt bestreuen.

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