Kenianische Hähnchenbrust

Cookinero 11 Jan 2023

Wie man kocht Kenianische Hähnchenbrust

Schritt 1

Ofen auf 230º C vorheizen. Brüste waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Oliven fein hacken, getrocknete Tomaten in Streifen schneiden. Basilikumblätter fein hacken. Den Knoblauch schälen und hacken. Erdnüsse 2 Minuten rösten. in einer trockenen heißen Pfanne im Mörser zerstoßen. Oliven, Tomaten, Erdnüsse, Basilikum und Knoblauch in eine Schüssel geben, 3 EL hinzufügen. l. Öle, umrühren. Aus Alufolie vier Quadrate mit 30 cm Seitenlänge ausschneiden, halbieren, in der Mitte falten und die Folie mit dem restlichen Öl leicht einfetten. Legen Sie jede Brust auf einer Seite der Falte auf die Folie. Die Tomatenmischung auf die Brüste geben, mit Folie abdecken, die Ränder umschlagen und den Folienbeutel gut verschließen. Legen Sie die Beutel mit Brüsten auf ein Backblech und backen Sie sie 20 Minuten lang im Ofen. Aus dem Ofen nehmen und vor dem Öffnen 5 Minuten ruhen lassen.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Sauerampfersalat mit Tomaten

Ein heller Sommersalat ist angenehm für das Auge, eine angenehme Säure von Sauerampfer und ein wenig Bitterkeit im Dressing, ein solcher Salat abwechslungsreicher auf der Sommerkarte.

Koreanische kalte Suppe Kuksi

Diese kalte Suppe wurde aus der Armut erfunden. Für die Brühe wird Lorbeerbrühe verwendet, die dann mit gemahlenen Tomaten und Knoblauch, Sojasauce und Zucker abgeschmeckt wird. Kochen Sie die Nudeln separat und waschen Sie sie in Eiswasser. Eine gro

Dosenchampignons im Ofen

Die Zubereitung von Champignons aus der Dose dauert nur eine halbe Stunde. Fertige Champignons in Dosen müssen nicht verarbeitet werden, was die Vorbereitungsphase vereinfacht. Das Ergebnis ist ein unglaublich aromatisches und köstliches Gericht. Die

Gegrillte Karausche lecker

Gebratene gefüllte Karausche, die mit Rauch an der frischen Luft gekocht wird, wird Sie nicht gleichgültig lassen! Einfache und schnelle Zubereitung, unbeschreibliches Aroma und Geschmack!

Biskuitkuchen in einer Pfanne

Auch ohne Backofen lässt sich ein leckeres Dessert backen! Verwenden Sie dieses einfache Rezept für einen in der Pfanne gebratenen Biskuitkuchen. Obwohl die Backwaren auf eine nicht standardmäßige Art und Weise zubereitet werden, sind sie sehr weich,

Roggenkekse

Kekse, die Sie auch während einer Diät ohne schlechtes Gewissen genießen können. Roggenmehl enthält weniger Gluten als Weizenmehl, daher sind die Backwaren nicht so locker und möglicherweise nicht so goldbraun. Aber es enthält dreimal mehr Ballaststo

Hühnerherzen in Sahnesauce

Herzen in Sahnesauce sind nicht nur schnell zubereitet, sondern haben noch viele weitere Vorteile. Sie können sowohl als eigenständiges Gericht als auch für Suppen, Eintöpfe usw. verwendet werden. Hühnerherzen enthalten viele Vitamine und Spureneleme

Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze