Erdnuss
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Bulgur mit getrockneten Pilzen, Brokkoli und Erdnüssen
Bulgur wird helfen, die Fastentafel zu diversifizieren, nach diesem Rezept erweist sich das Gericht als ziemlich sättigend, und die Orange fügt sich perfekt ein und verleiht einen Hauch von Frische.
Bohnen in scharfer Soße
Bohnen mit Nüssen machen ein ziemlich sättigendes Gericht, und wenn Sie Knoblauch und Chili hinzufügen, werden Sie auch sehr lecker.
Salat mit Reis und Garnelen
Reissalat ist immer ein Garant dafür, dass das Abendessen schnell gekocht wird. Wenn Sie keine Garnelen hatten, ersetzen Sie sie einfach durch Hähnchenfiletstreifen, es wird nicht weniger lecker sein
Roher Blumenkohlsalat
Wenn Blumenkohl in einem Mixer zerkleinert wird, wird er zu dem „Reis“, den Befürworter gesunder Ernährung und Paleo-Diäten lieben: kein Gluten, keine schnellen Kohlenhydrate.
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