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Descrizione
Puoi preparare una colazione così lussuosa in soli 5 minuti: l'importante è non dimenticare di "immergere" i semi di chia nel kefir la sera.
cucinando
Passo 1
La sera versare i semi di chia in un bicchiere (o come il mio in un barattolo), versare il kefir, mescolare, conservare in frigorifero.
Passo 2
Al mattino, i semi di chia nel kefir si gonfieranno e diventeranno un budino denso.
Passaggio 3
Mettere sopra il budino la purea di mango, sopra la frutta candita e cospargere di pistacchi. Incredibilmente gustoso e salutare!
ingredienti
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