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Beschreibung
So ein luxuriöses Frühstück können Sie in nur 5 Minuten zubereiten – Hauptsache nicht vergessen, abends Chiasamen in Kefir zu „einweichen“.
Schritt-für-Schritt-Kochanleitung
Schritt 1
Abends Chiasamen in ein Glas (oder wie bei mir in ein Glas) gießen, Kefir gießen, mischen, kühl stellen.
Schritt 2
Am Morgen quellen Chiasamen in Kefir auf und werden zu einem dicken Pudding.
Schritt 3
Mangopüree auf den Pudding geben, kandierte Früchte darauf und mit Pistazien bestreuen. Unglaublich lecker und gesund!
Zutaten
Kefir - 1/2 EL.
Chiasamen - 2 EL. l.
Mangopüree - 3 EL. l.
kandierte Orangen - 1 TL.
gehackte Pistazien - 1 TL
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