Hay alérgenos comunes Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

¿Lidiando con restricciones alimentarias? Explora nuestras recetas que abordan alérgenos comunes como el gluten, los lácteos, los frutos secos, la soja, los huevos y los mariscos. Descubre deliciosas alternativas y sustituciones para crear comidas libres de alérgenos sin sacrificar el sabor. Te ofrecemos recursos y consejos para cocinar de manera segura y confiada teniendo en cuenta las alergias.

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Camarones empanizados con panko

Los camarones empanizados son un excelente aperitivo para una velada acogedora. Los mayores representantes de estos pequeños crustáceos son los camarones tigre. Recibieron su nombre debido a su apariencia y las rayas de su caparazón. El pan rallado P

Café capuchino

El café capuchino clásico se prepara utilizando un capuchinador, porque lo más destacado de la bebida es su abundante espuma de leche. Pero en casa puede que no tengas una máquina de café. Los verdaderos amantes del café no se dan por vencidos y encu

Desayuno rápido en un panecillo

El desayuno es la comida más importante del día, pero normalmente no hay tiempo suficiente para ello. Un desayuno rápido en panecillo es sin duda una receta para un desayuno abundante y sabroso. Es mejor usar un panecillo más alto para que quepa el r

Bollos de corazón de azúcar

Para hacer bollitos con forma de corazón de azúcar, utilice mantequilla de alta calidad sin grasas vegetales añadidas. Contiene sólo crema o leche entera. La mantequilla auténtica debe tener un contenido de grasa de al menos el 72,5%. Debes elegir ac

Canapés con camarones

Los canapés son pequeños sándwiches que se sirven generalmente en bufés. Este refrigerio nos llegó desde Francia en el siglo XIX, fueron los franceses quienes sentaron las bases para la preparación de las mesas y los mini refrigerios. Estos pequeños

Cazuela de requesón dietético

La cazuela dietética de requesón es uno de los platos tradicionales de los pueblos del norte y del este de Europa. Gracias al ingrediente principal, el requesón, que contiene una gran cantidad de proteína animal y vitamina B12, la cazuela de pp cocin

Lasaña de verduras con calabacín

La lasaña es un plato italiano elaborado con finas láminas de masa con capas de carne picada y queso bajo una salsa blanca. Nuestra receta se diferencia de la versión popular: en lugar de láminas de lasaña utilizamos calabacín, y en lugar de salsa be

Cazuela de brócoli

La cazuela de brócoli es una de las muchas variaciones del tema de la cazuela. Esta receta es única porque utiliza alimentos ricos en vitaminas y grasas saludables. El queso y la crema contienen grandes cantidades de calcio. Huevo - grasas saludables

Ensalada "Ternura" con pepino y pollo

La ensalada "Ternura" es una de las clásicas ensaladas con mayonesa, que se presentan en capas. El plato se prepara con filete de pollo hervido, pepino fresco, tomates dulces y jugosos y huevos hervidos. La ensalada se adereza con mayonesa,

Manti con carne y col china

Este plato tiene su propia festividad, que se celebra el 25 de noviembre. Los manti jugosos, abundantes y deliciosos se preparan con trébol, ajo silvestre, membrillo, repollo e incluso pilaf. Incluso existen las llamadas mantis “ratón”. Pero no se al

Pescado rojo en salsa cremosa

El pescado rojo en salsa cremosa quedará jugoso, sabroso y uniformemente horneado solo si se elige y corta correctamente. El salmón chum, el salmón, el salmón rosado, la trucha y otros representantes de las especies “rojas” deben tener escamas brilla

Chuletas de lucio

El ingrediente principal de esta receta se puede ver a menudo en fotografías de pescadores. Las chuletas de lucio no son el plato más común en el entorno urbano. Pero ahí está su ventaja: un plato tan caliente se puede clasificar con seguridad como u

Tortilla al vapor

El desayuno es una comida en la que no apetece invertir mucho tiempo, pero a todos les encanta comer algo delicioso. Una tortilla al vapor es una excelente opción para el desayuno: es muy fácil y rápida de preparar y queda tierna y deliciosa. El plat

Pastel de kéfir

Los cupcakes son un postre delicioso y sencillo que es fácil de hacer en casa. Su preparación lleva muy poco tiempo y los ingredientes para hacer los muffins los podemos encontrar en cualquier nevera. Si haces muffins con kéfir, es mejor usar 3,2% de

Pasta con salsa preparada "Pesto"

El pesto es una salsa italiana elaborada con albahaca, piñones, queso y aceite de oliva. Se añade a diversos platos: a la pizza, a la sopa de puré de aguacate o tomate, simplemente untado en pan y, por supuesto, añadido a la pasta. Los espaguetis con

Guiso al horno con verduras, cerdo y pimentón

Un guiso abundante y sabroso puede ser una comida completa sin aditivos ni aperitivos. Es rico en combinaciones de sabores y combina bien con cualquier guarnición.

Ensalada con camarones y salsa de queso

Ensalada con camarones y salsa de queso: ¡una combinación de ingredientes increíble! Nuestra receta te permitirá preparar un plato muy especial y exquisito. ¡Las ensaladas de mariscos son siempre sabrosas, ligeras y muy saludables!

Mousse de crema agria con cacao

Este postre de gelatina y cacao es tan rápido y fácil de hacer que hasta un principiante puede manejar la receta. El plato es bajo en calorías y muy sabroso, por lo que gustará tanto a niños como a adultos. Puedes utilizar como ingredientes tus aditi

Abadejo rebozado

El abadejo es un pescado sabroso y versátil. Se puede freír, guisar y hornear. Puedes cocinar el abadejo empanizado en una sartén. La receta del filete de abadejo empanizado no es nada complicada. Requiere un mínimo de ingredientes y un poco de tiemp

Boloñesa clásica italiana

Clásica boloñesa italiana servida con espaguetis. Deben elaborarse a partir de trigo duro. Si lo deseas puedes sustituirlas por pasta con las mismas características. Para hacer la salsa y la pasta más jugosas y contundentes, utilice carne de cerdo pi

Tarta de queso con arena

Una vatrushka de masa quebrada con un delicado relleno de cuajada y limón se convertirá en el centro de atracción en cualquier mesa festiva, fiesta de té o brunch.

Pan dulce con semillas de amapola

El rollo de semillas de amapola es un delicioso producto horneado casero. Este delicado y aromático capricho para el té se prepara sobre hojaldre y no te quitará tiempo amasando y dejando reposar la masa. Este postre esponjoso y dulce atraerá tanto a

Fettuccine con pollo

Fettuccine con pollo: receta de pasta cremosa. Los fettuccine son un tipo de pasta popular en Roma. Son tiras de masa finas y planas de unos 7 mm de ancho. Este delicioso plato italiano es muy fácil de preparar paso a paso. Para preparar fettuccine c

Okroshka con agua y mayonesa y pollo

La okroshka con agua, mayonesa y pollo es la variante más delicada de okroshka. Carne de pollo dietética y jugosa, verduras crujientes y mayonesa picante: esto es lo que te refrescará perfectamente en un caluroso día de verano.


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