Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Cookinero 4 April 2025

Sie haben all Ihre Kräfte zusammengenommen und eine Diät gemacht, aber die Rezepte für „gesunde Ernährung“ sagen Ihnen nicht zu? Ein leichter Salat aus Avocado, Gurke und Kohl steht zur Abhilfe bereit! Dieser leckere, nahrhafte Salat voller Vitamine und Mineralstoffe vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und angenehmer Sättigung. Saftig frische Gurke, knackiger Kohl, reife nahrhafte Avocado und das alles unter Ihrem Lieblingsdressing aus Sonnenblumenöl und Sesamsamen. Guten Appetit!

Wie man kocht Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Schritt 1

Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Den Kohl zerkleinern und in eine tiefe Salatschüssel geben.

Schritt 2

Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Die Gurke in Ringe schneiden.

Schritt 3

Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Schälen Sie die Avocado. Schneiden Sie die Avocado mit einem breiten Messer der Länge nach bis zum Kern auf, halten Sie die Frucht mit beiden Händen fest und drehen Sie die beiden Hälften in entgegengesetzte Richtungen, um eine Hälfte vom Kern zu trennen. Mit einem Esslöffel das Fruchtfleisch von der Schale trennen. Bei einer reifen Frucht dürfte das kein Problem sein. Die Avocado in halbe Ringe schneiden.

Schritt 4

Avocado-, Gurken- und Kohlsalat

Alle Zutaten in einer tiefen Salatschüssel vermengen, den Salat mit Sonnenblumenöl würzen und mit Sesam bestreuen. Den Salat nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und alle Zutaten noch einmal gründlich vermengen. Guten Appetit!

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.
Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze