Rouleaux de saumon aux courgettes

Temps de cuisson: 30 minutes
Portions: 6
Calories: 176 kcal
Graisses: 95
Protéines: 138
Les glucides: 89
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La description

Après avoir passé pas mal de temps, vous obtiendrez une collation originale pour n'importe quelle table de fête. Les rouleaux de saumon aux courgettes sont préparés simplement et rapidement. Une autre recette très rapide pour vos plats de courgettes.

Cuisine

Étape 1

Préchauffer le four à 170°C. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur en fines lamelles, salez, poivrez, badigeonnez d'huile.

Étape 2

Avec les mêmes tranches fines, mais un peu plus courtes, couper le filet de saumon, saler et poivrer.

Étape 3

Déposer chaque morceau de poisson sur une couche de courgettes, rouler et hacher à la brochette.

Étape 4

Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé, disposer les rouleaux et enfourner pour 10 minutes. Servir immédiatement, garni de verdure.

Ingrédients

4 petites courgettes
400 g de filet de saumon en un seul morceau
huile végétale
sel
poivre noir fraichement moulu
herbes fraîches pour servir

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