Temporada verde Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

Sumérgete en un torrente de recetas vibrantes para la temporada verde, donde los ingredientes frescos de estación son los protagonistas. Descubre maneras deliciosas de incorporar las verduras, hierbas y frutas primaverales a tus platos. Encuentra la inspiración que necesitas para crear platillos ligeros y refrescantes, así como comidas creativas a base de plantas, perfectas para los días más cálidos.

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Dolma al estilo azerbaiyano

La dolma en hojas de parra al estilo azerbaiyano es un plato que se sirve los días festivos y entre semana. La receta es sencilla. Para el relleno se utilizan carne picada de ternera y de cordero. Se añaden cebollas, hierbas y especias al gusto. Las

Sopa con funchose

Los caldos de pollo son saludables y fáciles de hacer. Se suelen cocer con patatas o pasta. La receta de sopa de pollo con funchose y col china es muy sencilla y, lo más importante, el plato es bajo en calorías. Para hacer la sopa más rica, elija mus

Lavash con salchicha

Puedes preparar un refrigerio sabroso y abundante con una fina masa de lavash y un relleno de salchicha, queso y verduras. El rollo se puede preparar con salchicha hervida o ahumada, todo depende de las preferencias de gusto. Es mejor utilizar queso

Berenjenas fritas con queso

La berenjena es una de las verduras más antiguas. Se cultivó por primera vez en la India en el primer milenio antes de Cristo. Aparecieron en Rusia en el siglo XVII y popularmente se les llamaba "azules". Puedes preparar un delicioso y abun

Cordero con patatas al horno

El cordero es uno de los tipos de carne más populares del planeta. Es la base de la mayoría de los platos orientales. El cordero es una excelente fuente de proteínas. Está enriquecido con vitaminas (PP y del grupo B), así como microelementos útiles,

Apetitosos rollitos de pollo con queso y hierbas

Un plato inusual y muy sabroso para aquellos. A quién le gusta experimentar. En los rollitos de pollo, el ave asume el papel de masa en la que se envuelven el queso y las hierbas. Al cortarlo, la corteza del pollo queda increíblemente crujiente y el

Sopa crema con crema y queso

La sopa crema con crema y queso es un plato que puede utilizarse para alimentar a invitados inesperados. El dulce se prepara de forma muy rápida y sencilla. La sopa de queso es tierna, ligera y al mismo tiempo muy nutritiva. La receta utiliza dos tip

Okroshka con vinagre y agua y pollo

La okroshka es abundante, se cocina rápidamente, contiene proteínas saludables de la carne y vitaminas de verduras frescas. Y además es un plato económico, porque durante la temporada de verano casi todos los ingredientes se pueden recoger del huerto

Paté de frijoles

El paté de judías es una excelente alternativa a los patés de carne y pescado. Los frijoles rojos enlatados contienen una gran cantidad de fibra y su consumo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. El plato es fácil y rápido de prepar

Puré cremoso de ajo

Con patatas se pueden preparar millones de platos diferentes, tanto cotidianos como festivos. Uno de los acompañamientos más comunes en la mesa es el puré de patatas. Puedes preparar fácilmente un puré de ajo cremoso usando nuestra receta.

Penne con tomates

Para hacer penne con tomate como los verdaderos italianos, la pasta debe cocinarse hasta que esté al dente. Para ello, cocínalas durante un minuto menos del indicado en el paquete. La pasta real nunca quedará desmenuzada ni suelta. Puedes utilizar to

Sopa de costillas ahumadas y guisantes

Sopa ahumada, rica y aromática. Es fácil de cocinar. El secreto es dejar los guisantes en remojo durante la noche, así se reducirá el tiempo de cocción de la sopa y los guisantes quedarán blandos.

Ensalada "México"

La ensalada recibe su nombre debido a su apariencia colorida. Para prepararlo necesitarás jamón, pimientos morrones, tomates, pepinillos, cebollas, queso y hierbas. La ensalada resulta no sólo hermosa, sino también deliciosa. Y lo más importante es q

Ponche de cítricos

El ponche tradicional suele ser una bebida alcohólica con zumo de frutas al que se añaden trozos de fruta, azúcar o miel, diversas especias y hierbas. Debido a la popularidad de la bebida, su receta va cambiando y complementándose: hoy se prepara con

Carne de res con pasta de tomate

La carne de res con pasta de tomate es rica y jugosa. El valor del plato radica en su bajo contenido calórico y al mismo tiempo saciedad. La carne de res es una fuente de proteínas completas, tan necesarias para el ser humano. El plato te gustará por

Macarrones al estilo naval para niños

Los macarrones al estilo naval son un plato popular en el espacio postsoviético. Fue inventado en la primera mitad del siglo pasado en la URSS. A los niños les encanta este plato. La preparación del pollo picado más tierno y la pasta es la especialid

Tortitas de patata doradas

Las tortitas y buñuelos de patata se pueden encontrar en todas las cocinas del mundo. Ocupan un lugar especial en la cocina rusa debido a su facilidad de preparación. Según nuestra receta, las tortitas de patata quedarán doradas y crujientes.

Shurpa frita

Shurpa es un plato sencillo en términos de tecnología, pero lleva tiempo. Los ingredientes se cuecen a fuego lento durante mucho tiempo, dando como resultado una sopa rica y espesa. Hay dos opciones de cocción: shurpa hervida y frita. En el primer ca

Camarones en salsa teriyaki

Los camarones fritos en salsa teriyaki son un plato equilibrado con un pronunciado sabor agridulce. El auténtico Teriyaki es una salsa brillante y reluciente de consistencia viscosa. Combina bien con platos que contienen carne, aves y mariscos. Para

Patatas rellenas de champiñones

Las patatas rellenas de champiñones es un plato sabroso y apetitoso que se cocina al horno. Para facilitar el relleno, elija tubérculos de tamaño mediano a grande. Las patatas horneadas de esta manera pueden alimentar a una familia numerosa después d

Ensalada con tocino y rúcula

La rúcula, o hierba mostaza, es rica en elementos beneficiosos, tiene una gran cantidad de fibra y, gracias a esto, es muy saciante. Preparando una ensalada con tocino y rúcula según nuestra receta, verás como estas verduras combinan a la perfección

Espinacas en salsa cremosa con parmesano para decorar

La receta de espinacas en salsa cremosa es una de las opciones populares para preparar una guarnición. Las espinacas tienen buen sabor, son bajas en calorías y ricas en microelementos. Para conservar las propiedades beneficiosas de la planta, se pued

Sándwich de pera y kiwi

Un sándwich de pera y kiwi puede ser un excelente refrigerio o un acompañamiento ideal para una taza de café o té. Gracias a su relleno es bastante ligero y saludable. También puedes hacer el sándwich dietético utilizando pan integral en lugar de tos

Pizza saludable sin harina

Una receta sencilla para una pizza increíblemente sabrosa y saludable. Libre de gluten y calorías extras.


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