Gesundes Lachssteak
Es ist seit der Antike bekannt, dass Fisch als Quelle wichtiger Vitamine und Spurenelemente eine wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung spielt. In dieser Hinsicht ist der Lachs ein Mammut unter den anderen Fischarten, denn sein Gehalt an für den Menschen nützlichen Substanzen ist einfach unermesslich. Aber natürlich ist Lachs für mehr als das berühmt. Mit seinen geschmacklichen Qualitäten hat es sich den Weg auf das Podest der Berühmtheit erkämpft und bleibt bei Milliarden von Menschen beliebt.
Wie man kocht Gesundes Lachssteak
Schritt 1

Den Fisch nach Belieben mit Salz, gemahlenem schwarzen Pfeffer und Sesamkörnern würzen, von beiden Seiten mit den Gewürzen bestreichen und 15–20 Minuten ruhen lassen, damit das Steak die Aromen und Düfte aufnehmen kann.
Schritt 2

Nach der angegebenen Zeit das Steak bei mittlerer Hitze von jeder Seite 5–7 Minuten braten und mit Zitronensaft beträufeln. Wenn das Steak goldbraun ist, nehmen Sie es vom Herd.
Gesundes Lachssteak - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Buchweizen mit Kefir zur Gewichtsabnahme
Um schnell Gewicht zu verlieren, aber gleichzeitig keine nützlichen Vitamine und Spurenelemente zu verlieren, empfehlen Experten eine Diät aus Buchweizen und Kefir. Mit einer solchen Diät können Sie in einer Woche 7–8 Kilogramm abnehmen und gleichzei
Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln
Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn