Neuer Kartoffelsalat mit Sardinen

Name: Neuer Kartoffelsalat mit Sardinen
Total time: 20 Minuten
Yield: 4
Ingredients: 500 g neue Kartoffeln; 200 g grüne Bohnen, kann eingefroren werden; 120 g Dosensardinen in Öl (Olive ist am besten); Handvoll entsteinte Oliven; Saft einer halben Zitrone; Olivenöl; Salz; frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

0 Bewertungen

Kochzeit: 20 Minuten

Portionen: 4

Kalorien: 232,6 kcal

Fette: 126

Proteine: 111

Kohlenhydrate: 206

Schritt-für-Schritt-Kochanleitung

Schritt 1

Die Kartoffeln in 3 Teile schneiden, in einen Topf geben, mit Wasser bedecken, salzen, zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und weich kochen.

Schritt 2

Die Bohnen in kleine Stücke schneiden, nicht größer als 3-4 cm, und 3 Minuten lang zu den Kartoffeln geben. bis es fertig ist. Wasser vom Gemüse abgießen und etwas abkühlen lassen.

Schritt 3

Sardinen mit dem Öl aus dem Glas in eine Schüssel geben, salzen, pfeffern und Zitronensaft zugeben, Sardinen mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 4

Oliven grob hacken. Kartoffeln mit Bohnen und Sardinen mischen, Oliven dazugeben und gut mischen. Bei Bedarf noch etwas Öl und Zitronensaft über den Salat träufeln. 15 Minuten ziehen lassen. und dienen.

Zutaten

500 g neue Kartoffeln

200 g grüne Bohnen, kann eingefroren werden

120 g Dosensardinen in Öl (Olive ist am besten)

Handvoll entsteinte Oliven

Saft einer halben Zitrone

Olivenöl

Salz

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Melden Sie sich an, um eine Bewertung abzugeben

Eigene Rezension verfassen

Ihr Name*

Wird im Kommentar angezeigt.

Ihre E-Mail*

Abstimmung*

Kommentar*

Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Sommerkürbisauflauf nach provenzalischer Art

Gesamtbewertungen: 0

Die köstlichsten jungen Zucchini erscheinen im Hochsommer auf unseren Märkten. Nicht zu groß, dünnhäutig, noch ohne Samen, benötigen sie praktisch keine Wärmebehandlung. Und in diesem einfachen sommerlichen provenzalischen Auflauf bewahren sie perfek

Cookinero

Erdbeere, Frischkäse, Kuchen, Sommerrezepte, Kuchen ohne Backen,

Kuchen ohne Backen mit Erdbeeren

Gesamtbewertungen: 0

Hier ist ein köstlicher Kuchen, den Sie in weniger als einer halben Stunde zubereiten können. Mit diesem Rezept werden Sie keine Gäste überraschen.

Cookinero

Hühnchensalat, Sommerrezepte, Sommer Salat, Salate,

Sommerlicher Hühnersalat

Gesamtbewertungen: 0

Wenn Sie müde von der Arbeit zurückkommen und keine Lust zum Kochen haben, aber Sie müssen zu Abend essen, ist ein Rezept für Sommerhähnchensalat praktisch. Während die Croutons gebraten werden, haben Sie Zeit, alle notwendigen Produkte zu schneiden,

Cookinero

Grüner Salat, Sommerrezepte, Sommer Salat, Junge Kartoffeln,

Grüner Salat mit Kartoffelpüree

Gesamtbewertungen: 0

Cookinero

Pfirsich, Kuchen, Pfirsichkuchen, Sommerrezepte, Pfirsich Rezepte,

Pfirsichkuchen

Gesamtbewertungen: 0

Pie ist ein wunderbares Dessert. Es ist an sich einfach, und viele werden es mögen, und wenn es auch gesunde Produkte enthält, dann macht es Freude. Pfirsich ist eine sehr nützliche Frucht, er enthält Vitamine: C, Gruppen B, E, K, PP, Carotin, Pektin

Cookinero