Hay alérgenos comunes Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

¿Lidiando con restricciones alimentarias? Explora nuestras recetas que abordan alérgenos comunes como el gluten, los lácteos, los frutos secos, la soja, los huevos y los mariscos. Descubre deliciosas alternativas y sustituciones para crear comidas libres de alérgenos sin sacrificar el sabor. Te ofrecemos recursos y consejos para cocinar de manera segura y confiada teniendo en cuenta las alergias.

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Sándwich de nori y arroz

Parecería, ¿cómo se puede combinar un sándwich de nori con arroz? En realidad es muy sencillo. Los japoneses llaman "onigirazu" a un sándwich hecho de nori y arroz. Este snack es un auténtico hallazgo para los amantes de la cocina asiática.

Carne de res guisada en sartén

Presentamos a su atención una receta de carne de res guisada en sartén. Para lograr la máxima suavidad y ternura de la carne, cocine a fuego lento la carne durante al menos una hora. Para evitar que la carne se queme o se seque, utilice una sartén co

Chuletas de pollo empanizadas

Las chuletas de pollo empanizadas lucen estupendas en la mesa. El empanizado hace que las chuletas queden crujientes por fuera y jugosas por dentro. Lo principal es preparar adecuadamente el filete y freír hábilmente las chuletas. Para preparar chule

Gelatina de gelatina

La gelatina Kissel es una receta de postre inusual. Su sabor es suave, gracias a la crema agria y al almidón incluidos en la gelatina seca. Puedes hacer gelatina con el sabor que más te guste. Para preparar este manjar se utiliza gelatina. Está dispo

Juliana con pechuga de pollo en tartaletas

Al preparar tartaletas en juliana obtenemos dos platos en uno. La juliana francesa tradicional se compone de pechuga de pollo, champiñones, queso y salsa de crema. Para obtener buenos resultados, recomendamos elegir un queso duro con un largo periodo

Salsa satsivi

La salsa satsivi puede contener varias especias, hierbas, jugo de limón o vinagre de vino, pero en la versión clásica una cosa permanecerá constante: una gran cantidad de nueces. La salsa debe su agradable sabor a nuez a ellos. Esta legendaria salsa

Huevo escalfado

"Una yema cremosa rodeada de delicados copos de color blanco" es la descripción que encontrarás en Wikipedia si decides leer sobre un huevo escalfado. El plato es bastante sencillo, pero puede hacer que tu desayuno sea un poco más festivo.

Palitos de pescado

Los aperitivos calientes son una excelente adición a cualquier mesa, especialmente si se fríen hasta que estén crujientes. Los palitos de pescado crujientes son una receta sencilla de comida rápida casera. Se recomienda servirlos calientes con tu sal

Panecillo de levadura

Si quieres hornear un panecillo con levadura en cuestión de minutos, compra masa ya preparada. Hay muchas recetas de panecillos con levadura, pero ésta trata sobre cómo hacer la masa tú mismo. Para el relleno del panecillo es adecuada cualquier merme

Bulgur con pollo en sartén

Una exquisita combinación de tierno filete de pollo, champiñones y verduras le da al bulgur un sabor especial. Este plato es adecuado para una cena festiva o diaria o como un segundo plato abundante para una sopa ligera. Para preparar bulgur con poll

Crutones de patata

Los crutones de patata son una receta de snack sencillo y rápido que podemos servir en el desayuno o como tentempié junto al té. Los ingredientes principales del plato son pan, patatas y huevos de gallina. Como decoración puedes utilizar cebolletas u

Bulgur en una sartén

El bulgur se hizo famoso en Rusia gracias a la popularización de la alimentación saludable. Es un cereal elaborado a partir de trigo cocido al vapor, secado y triturado. El bulgur satura perfectamente el organismo, es rico en fibra, fósforo, potasio

Tortilla con jamón y queso

La tortilla es un plato francés amado en todo el mundo por su sabor delicado y ligero. Además, la tortilla es muy rápida y fácil de preparar, lo que la convierte en un plato ideal para el desayuno.

Galletas de pasas

Las galletas son uno de los postres más populares. Hoy en día, estos productos de harina tienen muchas variaciones en la preparación de la masa y el relleno. Las galletas de pasas son un dulce que conocemos desde la infancia. Las pasas tienen una aci

Olivier con gambas

Olivier con camarones es una versión exquisita de una ensalada navideña favorita. Este marisco hace una combinación original con los ingredientes de la ensalada. Los camarones le darán a Olivier un aroma y sabor especial, y también lo harán más salud

Risotto con gambas en salsa cremosa

El risotto es uno de los platos más jóvenes de la cocina italiana. Los libros de referencia dicen que comenzó a prepararse recién en el siglo XIX. El ingrediente principal es el arroz. Pero no todos los tipos de arroz son adecuados para el risotto. P

Manti vegetal

Los manti de verduras son una versión alternativa de un popular plato oriental. Se acepta generalmente que los manti fueron inventados en Uzbekistán. ¡Hoy en día este plato está muy extendido por toda Asia y más allá! El relleno del manti suele ser c

Ensalada con carne y pimiento morrón

La ensalada con carne y verduras de temporada es un depósito de vitaminas y nutrientes saludables. Gracias a las interesantes combinaciones de carne, especias y verduras frescas, esta opción de aperitivo frío se adaptará con éxito a su dieta y es ade

Base de pizza de calabacín

A todos nos encanta la pizza, pero tiene muchas calorías. Sorprende a tus seres queridos preparando una base de pizza de calabacín. Esta receta hará que la pizza sea ligera y saludable. Puedes elegir cualquier relleno: en lugar de salsa de tomate, pu

Samsa de masa de levadura

La samsa con carne elaborada con masa de levadura es una receta clásica de la cocina uzbeka. Hacer samsa con levadura requiere un poco de experiencia, ya que la masa de levadura requiere paciencia. Para hacer samsa con masa de levadura, es necesario

Pan plano con huevo

Los panqueques de huevo son una excelente opción para el desayuno. Para que los panes planos queden suaves y aireados, la receta incluye kéfir. Su contenido de grasa no debe ser inferior al 2,5%. Los huevos se pueden agregar a la masa o se pueden uti

Canapés con uvas

Entre todos los tipos de aperitivos, los canapés adquieren cada vez más protagonismo. Hoy en día, los buffets y las recepciones se han vuelto muy populares. En una gran variedad de eventos se pueden ver pequeñas mesas decoradas con todo tipo de snack

Huevo escalfado en film transparente

El huevo escalfado es un plato de desayuno tradicional en Francia. También son la base de algunas otras recetas. Por ejemplo, los huevos Benedict. Además, a los chefs franceses les gusta añadirlos a sopas y caldos. La gente en Rusia comenzó a prepara

Crema de malvavisco

La crema batida ligera tiene una serie de ventajas sobre otros tipos de cremas (proteicas, de mantequilla, natillas): es fácil de preparar, saludable, mantiene su forma durante mucho tiempo y tiene un sabor sutil y refinado. La crema de malvavisco co


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