Vitaminmischung aus getrockneten Früchten und Nüssen

Name: Vitaminmischung aus getrockneten Früchten und Nüssen
Yield: 1
Ingredients: Rosinen 1/2 kg; 1/2 Kilo; Pflaumen 1/2 kg; Walnüsse 1/2 kg; Honig 1/2 l; Zitrone 1 Stk.

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Beschreibung

Eine solche Vitaminmischung aus Trockenfrüchten und Nüssen stärkt nicht nur unser Immunsystem, sondern erhöht auch den Hämoglobinspiegel im Blut, gibt Kraft, Energie und ist außerdem gut für das Herz-Kreislauf-System, da Trockenfrüchte sehr reich an Kalium sind. Diese Vitaminmischung ist gut für die Gehirnfunktion.

Schritt-für-Schritt-Kochanleitung

Schritt 1

Ich drehe alle Zutaten außer Honig in einen Fleischwolf, manchmal mahle ich sie mit einem Mixer. Dann gehackte Trockenfrüchte, Walnüsse, Zitrone gießen Honig. Ich mische alles gut.

Schritt 2

Die Mischung muss in sterile Gläser zerlegt werden, ich bewahre sie im Kühlschrank auf.

Zutaten

Rosinen 1/2 kg

1/2 Kilo

Pflaumen 1/2 kg

Walnüsse 1/2 kg

Honig 1/2 l

Zitrone 1 Stk.

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Walnüsse Getrocknete Früchte

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