Coliflor con tomates

Recipe cuisine: Hecho en casa
Hora de cocinar: 30 minutos
Porciones: 4
calorías: 217,5 kcal
Grasas: 134
Proteínas: 76
carbohidratos: 194
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Cocinando

Paso 1

Picar finamente la cebolla y el ajo. Retire la piel de los tomates y córtelos en rodajas de forma arbitraria.

Paso 2

Caliente el aceite de oliva en una cacerola y saltee la cebolla y el ajo hasta que estén suaves, de 3 a 4 minutos. Agregue los tomates y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos.

Paso 3

Divide la cabeza de la coliflor en brotes, corta el tallo en tiras finas. Agregue a la cacerola, sazone con sal, pimienta y cilantro. Cierre la cacerola con una tapa y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.

Paso 4

Retire la cacerola de la estufa, agregue las verduras picadas, mezcle. Servir caliente o enfriar a temperatura ambiente.

Ingredientes

1 cebolla pequeña
2-3 dientes de ajo
3-4 tomates o 250 g de tomates troceados en su propio jugo
2-3 cucharadas aceite de oliva
1 cabeza de coliflor
½ cucharadita año
½ cucharadita cilantro molido
pimienta negra molida al gusto
3-5 ramitas de verduras picantes al gusto (albahaca, estragón, orégano)

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