Ensalada de verduras con aderezo de naranja

Hora de cocinar: 15 minutos
Porciones: 8
calorías: 299,2 kcal
Grasas: 221
Proteínas: 66
carbohidratos: 189
Twitter Linkedin Facebook Share

Descripción

Una ensalada multicolor con un sabor brillante de un aderezo inusual se convertirá en un invitado frecuente en su mesa. Vamos a revelar un secreto: el aderezo se puede almacenar en el refrigerador durante 3 días.

Cocinando

Paso 1

Hervir el maíz en agua hirviendo con sal hasta que esté tierno, 10 minutos. Escurrir en un colador y enfriar.

Paso 2

Pelar las zanahorias y cortarlas en tiras finas.

Paso 3

Pele el pimiento dulce de las semillas y las particiones, córtelo en tiras.

Paso 4

Cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso, pelar y cortar en cubos.

Paso 5

Separe las hojas de albahaca y colóquelas en una licuadora. Agregue mostaza, vinagre, miel y aceite de oliva.

Paso 6

Vierta el jugo de naranja y bata bien, salpimiente el aderezo.

Paso 7

Mezcle el maíz, la pimienta y el aguacate en un tazón. Rociar con aderezo y espolvorear con semillas antes de servir.

Ingredientes

150 g de lechuga u otra ensalada
2 zanahorias medianas
1 taza de maíz congelado
2 pimientos dulces multicolores
2 aguacates
1/2 taza de semillas de girasol
2 manojos de albahaca
150 ml de zumo de naranja recién exprimido
2 cucharadas. yo mostaza
4 arte. yo aceite de oliva
2 cucharadas. yo vinagre de sidra de manzana
2 calle yo oso de peluche
sal
pimienta negra recién molida

Total Reviews: 0

0 Calificación general

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

También te puede interesar

Lista de deseos Menú Recipes
Parte superior