Pollo asado con verduras

Cookinero 29 dic. 2025

El asado con pollo, patatas, tomates, cebollas y zanahorias es un delicioso plato casero muy rápido y sencillo de preparar. Para su elaboración se utilizan los ingredientes más accesibles. Si necesitas cocinar la cena, pero no quieres dedicar mucho tiempo y esfuerzo a prepararla, entonces este asado es perfecto. Además, es saludable y bajo en calorías. La carne guisada con verduras gustará tanto a adultos como a niños.

Cómo cocinar Pollo asado con verduras

Paso 1

Pollo asado con verduras

Corte el filete de pollo en cubos grandes de 1,5-2 cm de tamaño.

Paso 2

Pollo asado con verduras

Picar la cebolla roja en mitades.

Paso 3

Pollo asado con verduras

Cortar las zanahorias en cubos de 1 cm.

Paso 4

Pollo asado con verduras

Cortar las patatas en cubos pequeños de 1-1,5 cm de tamaño.

Paso 5

Pollo asado con verduras

Corta también los tomates en cubitos pequeños.

Paso 6

Pollo asado con verduras

Calienta una sartén con aceite vegetal y fríe el pollo durante 3-4 minutos a fuego alto hasta que esté dorado y crujiente. Luego reduce un poco el fuego.

Paso 7

Pollo asado con verduras

Añade la cebolla y la zanahoria y sofríe todo a fuego medio durante 5 minutos más.

Paso 8

Pollo asado con verduras

Añade las patatas y fríelas durante 5 minutos más.

Paso 9

Pollo asado con verduras

Añade los tomates a la sartén y mezcla bien. Añade sal y pimienta al gusto.

Paso 10

Pollo asado con verduras

Vierta un vaso de agua, agregue las especias, cubra con una tapa y cocine a fuego lento durante otros 10-15 minutos hasta que las verduras estén completamente cocidas.

Paso 11

Pollo asado con verduras

Espolvorear el asado terminado con hierbas picadas. Buen provecho.

Pollo asado con verduras - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, los muslos de pollo sin hueso funcionan bien aquí y pueden dar un sabor más intenso. Ajusta ligeramente el tiempo de cocción si usas muslos con hueso.
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-4 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas con un chorrito de agua.
Prueba con pimientos rojos o calabacín. Para acidez, agrega 1 cucharada de vinagre o jugo de limón durante la cocción para balancear los sabores.
¡Claro que sí! Sustituye el pollo por 2 tazas de garbanzos o tofu firme. Usa caldo de verduras en lugar de agua para más sabor.
Omite las papas y duplica el pollo, o agrega verduras bajas en carbohidratos como coliflor o judías verdes.
¡Sí! Congela en porciones hasta por 3 meses. Descongela durante la noche en el refrigerador y recalienta en la estufa con un chorrito de agua.
Usa una sartén grande y honda (30 cm) u olla holandesa que acomode todos los ingredientes con espacio para revolver.
Agrega 1 cucharadita de pimentón ahumado o hojuelas de chile al sazonar. Decora con jalapeños picados antes de servir para más picante.
El perejil fresco, eneldo o cilantro combinan muy bien. La albahaca o tomillo también aportan notas aromáticas agradables.

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